感觉自己最近心理出了些问题，想去看医生，有没有可以和心理医生聊天的方法？

和心理医生聊天的方法

1.不要有压力，不要有怀疑

只是把他当成一个可以说话、可以尽自己的力量去帮助你，并且可以给你保守秘密的好朋友就行了。放松心情，去配合他，这样你才能够得到最好的效果。

2.放下自我防备

很多心理问题解决不了就是因为求助者有心理防备机制。这是一种心理状态，心理惯性。你有时候防备的不仅仅是心理医生，你其实一直在防备着：自己潜意识防备着自己的意识。

3.放下戒备心

自己又要防备着别人。骗来骗去，心理问题只能成为一个不可能解开的死结！ 我明白有时候自己把自己的早已埋起来的记忆挖出来是一个极其痛苦的过程。但你一天不敢正视，不敢面对就意味着你就要多一天的痛苦！

4.不用担心隐私

再者，一个合格的心理咨询师是有着严格的职业道德约束的。如果你还是不放心的话，你有权利让他一次次的申明他的义务和原则。或者签署双方的协议书，如果你自身的隐私权益受到侵害的话，法律会坚决维护你的权益！

5.大胆提出自己的需求

在心理咨询室里，来访者是自己的主人， 一切方式都可以按来访者的要求的方式考虑，比如你可以让咨询师蒙上眼睛。但你要知道，这一切都是你的心理防备机制在作怪。心理咨询师可能只会在你生命中擦肩而过，留给你的却是一个饱含温暖的搀扶，你为什么总是不敢相信呢？

心理咨询介绍

1. 心理咨询主要是一对一的私密工作，有点像律师一样。其实私人与公家，心理咨询并不是医患关系，而是朋友的互助关系。医院一般不会重视心理咨询，他更重视的是用药，手术，那才是赚大钱的。

2. 另外，心理咨询是要用“心”在工作。公家的心理医生，钱不到自己的口袋里面，所以他更不可能给你用心帮你看了，而且医院的收费低，医生自己更赚不到钱，到时间久结束，听听而已，不带你分析问题。

3. 一般医院的没有那个时间，陪你说话，开导你。有精神上面的问题，就用药给你，他主要是卖药赚钱。

4. 实际上，专业性的心理咨询机构更有利于解决你的问题，他们的服务更周到，更用心，所以，不要限于公家还是私人，解决问题才是主要的根本，是吧？

5. 不要有保留，保留的话，咨询师对你的情况无法正确的分析，你保留了，吃亏的还是你自己，反正在平时咨询的时候，求助者向我都是什么话都说，没有保留。

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