维他命的功效与作用

　　维生素片的作用和功能，主要就是起到补充各种维生素的作用，如果出现有维生素缺乏，可以应用多种维生素片进行调理治疗。如果身体过度的虚弱，营养不良，或者是经常有挑食的习惯，可以补充一些维生素片，可以起到改善的作用。

　　维他命简介

　　维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。各种维生素的化学结构以及性质虽然不同，但它们却有着以下共同点：

　　①维生素均以维生素原的形式存在于食物中;

　　②维生素不是构成机体组织和细胞的组成成分，它也不会产生能量，它的作用主要是参与机体代谢的调节;

　　③大多数的维生素，机体不能合成或合成量不足，不能满足机体的需要，必须经常通过食物中获得;

　　④人体对维生素的需要量很小，日需要量常以毫克或微克计算，但一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症，对人体健康造成损害。

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