早年经历

张若昀出生于北京市，是个地道的北京人；读书时，英语成绩尤其优秀，考试很少跌下140分。他独特的英语学习秘诀在于看外国电影、玩电脑游戏。

高三时，他立志考北京电影学院，班主任在对其成绩和未来进行了慎重的综合考量后，准他的假，并破例为其保留学籍。老师的这个决定让张若昀至今感恩。

演艺经历

2004年，16岁的张若昀参演首部电视剧，出演由高圆圆主演的《海的誓言》中饰演少年欧阳正。2010年1月，参演由李晨、王丽坤主演的历史言情剧《理发师》，饰演赵擎；同年因参演文章主演的战争爱情题材电视剧《雪豹》，饰演主角周卫国的弟弟刘志辉而受到关注。2011年，主演《雪豹》姊妹篇励志革命剧《黑狐》；张若昀在剧中担当男主角，饰演方天翼。同年，客串《失恋33天》系列微电影《失恋侯群症——〈失恋33天〉群像》。2012年4月，夺得乐视影视盛典电视剧最佳新人奖；同年，客串战争题材电视剧《血色玫瑰之女子特遣队》，饰演周礼禅。2013年1月，主演抗战题材电视剧《雳剑》，饰演严颂声；3月，出演国民感情剧《下辈子还嫁给你》，饰演傅念文；6月，在励志电视剧《风影》，中再次饰演方天翼；同年，在特种作战题材电视剧《雪豹坚强岁月》中饰演男一号周卫国；12月，主演青春偶像爱情剧《恋歌》，饰演男一号林恒，并献唱片头曲《醒来》。

2014年，国剧盛典中获得年度卓越演员奖；12月，主演网络偶像剧《男神执事团》和战争题材电视剧《光影》。2015年3月，与马思纯合作出演青春校园喜剧生活大爆炸电影版《奇葩朵朵》（又《简单爱》），饰演男主角黄剑；5月，主演根据周立波同名小说改编而成的土地改革剧《暴风骤雨》，饰演男主角赵玉林；7月，参演同名小说改编的民国玄幻网络剧《无心法师》播出，饰演军阀张显宗；8月，与李易峰，周冬雨等出演的由海飞原著小说改编的现象级革命剧《麻雀》，饰演国民党军统特工唐山海。2016年2月8日，主演的古装单元电视剧《青丘狐传说》于湖南卫视播出，出演《阿绣》单元中的书生刘子固；3月16日，主演的根据作家盈风青春小说改编的电视剧《十五年等待候鸟》于湖南卫视播出，饰演男主角裴尚轩；4月，主演刑侦网络剧《法医秦明》，饰演毒舌傲娇的法医秦明；7月，与关晓彤主演的东方奇幻电视剧《九州·天空城》登录江苏卫视播出，饰演男主角羽皇风天逸；9月，与周冬雨、李易峰主演的谍战剧《麻雀》湖南卫视黄金档播出，凭借唐山海获得国剧盛典最具人气男演员；11月25日，搭档吴彦祖、张静初等主演的林岭东执导动作片《冲天火》在全国上映。

2017年，主演古装剧《霍去病》；同年，参演由宋丹丹、姜妍等人出演的都市情感电视剧《亲爱的她们》，饰演漫画家何安宁；8月，在都市爱情剧《爱情进化论》中饰演牙科医生鹿飞；11月22日，在第14届年度先生盛典上获得年度最受关注演员奖；12月，张若昀首次出演话剧，主演林兆华执导话剧《三姐妹·等待戈多》，分饰轻松幽默时而深沉的流浪汉“弗拉季米尔”和生活苦闷中年男子“韦尔希宁”两个主要角色。2018年9月20日至24日，在北京保利剧院再次出演话剧《三姐妹·等待戈多》，并连续公演五场。2019年5月1日，参加的《“中国梦·劳动美”——五一“心连心”特别节目》在CCTV-1黄金档播出，与刘烨合作演唱歌曲《时代号子》；9月24日，以嘉宾的身份参加《明星大侦探第五季》的节目录制；10月22日，主演的谍战剧《谍战深海之惊蛰》登录湖南卫视播出；11月26日，搭档陈道明、吴刚、李沁等领衔主演的古装剧《庆余年》在腾讯视频和爱奇艺播出，饰演第一男主角范闲，凭借该剧获得2019搜狐时尚盛典“年度国剧男明星”和2019星光大赏年度品质电视剧演员，以及金骨朵盛典“年度实力演员”，提名白玉兰奖最佳男主角奖。

2020年1月24日，登央视春晚与贾冰、秦岚、沙溢、吴磊表演小品《风雪饺子情》；7月，主演根据烽火戏诸侯同名小说改编的古装励志剧《雪中悍刀行》，并在剧中饰演男主角徐凤年；11月29日，在中国视协演员工作委员会主办的第七届“中国电视好演员”颁奖礼中，张若昀获得中国电视好演员优秀演员（网剧组男演员）；12月31日，参加浙江卫视抖音《“美好有你”浙江卫视2020-2021跨年晚会》。2021年2月14日，友情出演的古装喜剧剧《赘婿》播出；5月10日，革命历史片《1921》正式官宣青年刘少奇由张若昀饰演；7月1日，参演的电影《1921》上映，饰演青年刘少奇；9月28日，参加的综艺节目《脱口秀大会第四季》播出；9月12日，主演的《显微镜下的大明》在横店影视城正式开机。

个人生活

家庭情况

张若昀是跟着爷爷奶奶长大的，父亲是导演、编剧、制片人张健，母亲名叫黄鸣。父亲张健曾与演员刘蓓有过一段婚姻并离过婚，几经波折后，父亲张健又与携有一子的前妻刘蓓复婚，故刘蓓也是张若昀的继母。

感情生活

2010年9月的一个雨夜，因为一次追尾，张若昀认识了唐艺昕。2017年8月2日，张若昀正式公开与唐艺昕的恋情。2019年6月27日，张若昀与唐艺昕在爱尔兰举行婚礼。2020年5月，两人的女儿出生。

主要作品

参演电视剧

参演电影

杂志写真

参演微电影

首播时间

剧名

扮演角色

2011年

《失恋侯群症》——《失恋33天》群像 

吃辣小男生

2014年

《不可思议的超市未眠夜》

男主角

参演话剧

时间

作品

角色

2017年12月14-15日 

《三姐妹·等待戈多》

弗拉季米尔、韦尔希宁

2018年9月20日-24日 

《三姐妹·等待戈多》

弗拉基米尔、韦尔希宁

音乐单曲

歌曲名称

发行时间

歌曲简介

《不灭》

2016年10月13日

《法医秦明》片尾曲

《迟到的誓言》

2016年3月16日

《十五年等待候鸟》片尾曲

《最长的旅途》

2015年7月6日

《无心法师》片尾曲

《醒来》

2013年12月3日

《恋歌》片头曲

《坚强的人》

2011年

《黑狐》片尾曲

综艺节目

播出时间

节目名称

简介

2021年9月28日

《脱口秀大会第四季》

——

2020年12月24日

《明星大侦探第六季》

芒果TV自制明星推理真人秀节目首发玩家

2020年5月5日

《拜托了冰箱第六季》

嘉宾

2020年4月28日

《拜托了冰箱第六季》

嘉宾

2020年4月17日

《王牌对王牌》

嘉宾

2019年11月22日

《明星大侦探第五季》

02案：海上钢琴师Ⅱ

2019年11月9日

《快乐大本营》

宣传电视剧《惊蛰》

2019年11月8日

《明星大侦探第五季》

01案：海上钢琴师

2019年5月1日

《“中国梦·劳动美”——五一“心连心”特别节目》

——

2019年1月18日

《明星大侦探第四季》

12期：头号玩家Ⅱ

2019年1月11日

《明星大侦探第四季》

11期：头号玩家

2019年1月6日

《国家宝藏第二季》

聂耳小提琴，国宝守护人

2018年2月3日

《声临其境》

——

2017年11月10日

《明星大侦探第三季》

02期：酒店惊魂Ⅱ

2017年11月3日

《明星大侦探第三季》

01期：酒店惊魂

2017年4月23日

《花儿与少年第三季》

常驻嘉宾

2016年10月15日

《快乐大本营》

嘉宾

2016年6月4日

《快乐大本营》

嘉宾

2016年2月27日

《快乐大本营》

嘉宾

2015年9月6日

《快乐大本营》

嘉宾

社会活动

2015年1月，现身由中国扶贫基金会主办的“公益未来 2015全国高校公益论坛”活动，与百所高校学生交流公益体验，担任明星公益大使。

2017年9月9日，出席2017芭莎明星慈善夜，并为“为爱加速”思源﹒芭莎自治区救护车项目募集善款。2020年10月18日，担任中国视协新文艺组织和新文艺群体工作委员会委员。

2021年7月，张若昀唐艺昕夫妇为河南暴雨灾情捐款100万元

获奖记录

时间

获奖名称

获奖作品

2020年10月20日

第七届中国电视好演员奖 中国电视好演员优秀演员（网剧组男演员）

——

2020年9月

第30届中国电视金鹰奖观众喜爱的男演员奖

《谍战深海之惊蛰》（提名）

2020年7月

第26届上海电视节——白玉兰奖最佳男主角奖

《庆余年》（提名）

2020年5月

第五届中国网络视频学院奖最佳男演员奖

《庆余年》

2019年12月

2019星光大赏年度品质电视剧演员奖

《庆余年》

2019年12月

2019搜狐时尚盛典年度国剧男明星奖

《庆余年》

2019年12月

第四届金骨朵网络影视盛典年度实力演员奖

《庆余年》

2019年12月

2019阅文原创文学风云盛典：超级人气男演员

——

2018年

2017国剧盛典年度青春演艺偶像奖

——

2017年

第14届年度先生盛典年度最受关注演员

——

2016年

腾讯视频星光大赏年度大势电视剧男演员

——

2016年

2016时尚COSMO美丽盛典年度飞跃偶像

——

2016年

2016网易有态度人物盛典年度最有态度人气偶像

——

2016年

2016国剧盛典最具人气男演员奖

——

2014年

男人风尚年度盛典 年度实力男演员

——

2014年

国剧盛典年度卓越演员奖

——

2012年

第2届乐视影视盛典电视剧最佳新人奖

——

2011年

福建城市台联盟电视剧颁奖礼最受观众喜爱的电视剧新人奖

——

时间

获奖名称

2017年

福布斯中国名人榜第94名

人物评价

张若昀在《黑狐》中饰演的方天翼有血有肉、侠骨柔情，凭借硬朗帅气的外形和精湛的演绎，让观众记住了这个身怀飞刀绝技机智勇敢的黑狐特工形象；虽然身为新人，但无论从帅气的外形或是演技来看，张若昀都极具潜力。还因为在电视剧《雪豹》、《黑狐》中均饰演抗日救国的热血青年，身着军装的形象给广大群众留下了深刻的印象，被冠以“军装美男”的称号。（腾讯娱乐评）

张若昀很帅气。（陈德容评）

看起来文质彬彬，但是很成熟。（高洋评）不标新立异，扎扎实实演戏。（导演张健评）

挑战农民形象，戏路全面开花。（新浪娱乐评）

专业的扎实、个人良好的艺术感受力以及对待表演认真严谨的态度，是成就张若昀演技的关键。（央视新闻评）

2020年，以排名第32位列2020福布斯中国名人榜。（福布斯中国 | Forbes China）

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