2021年太原中考体育测试时间，5月12日，太原市教育局举行了中考专题会议，公布2021年中考体育、理化实验、信息技术考试将于5月21日至6月5日进行。太原市共有4万余名考生参加。下面是小编整理得相关信息，一起来看看吧。

2021年山西太原中考体育考核时间公布

2021年中考体育、理化实验、信息技术考试将于5月21日至6月5日进行。太原市共有4万余名考生参加。太原市教育局局长梁宏宇表示，本次考试是贯彻落实国家、教育部、省教育厅关于深化考试招生制度改革精神、推进考试招生制度的重大举措，是推进中小学校全面贯彻党的教育方针、深化素质教育、全面提升学生综合素养的重要保障，是推进体育教学、实验教学和实践教学改革的重要手段。

太原市教育局要求严格贯彻落实“三严”(即严密组织、严格程序、严肃纪律)，“六统一”(即坚持考试项目统一、考试规则统一、考试标准统一、考试办法统一、考试流程统一、考试器材统一)的要求，做到无工作差错、无安全事故、无违纪行为、无投诉举报，并成立了由人大代表、政协委员、家长代表组成的考务监督组，进行全过程监督。各县(市、区)教育局、各部门、各学校(考点)将时刻紧绷疫情防控这根弦，全面做好本次考试疫情防控各项工作。同时，各考点在考场架设了高清监控设备，配备了救护车和专业医护人员，切实保障考生安全和考试安全。

中考体育注意事项

一、服装：

1、学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

2、袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。

3、最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。

二、饮食方面：

1、需多喝水

每天要保证1500ml-2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。

在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。

2、需多吃果蔬

考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。

3、需少食多餐，少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳，还能降低厌食。

4、测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺，有着非常好的作用。

5、考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。

三、考试时：

1、不同体育测试项目进行前，学生都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节，也可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。

2、做“跳绳”的准备活动时，可以用力弹跳几次，使自身兴奋起来，以便在测试时具备更强的爆发力。

3、“立定跳远”项目测试前，不应该猛力试跳，浪费体力;可以象征性的重复一下跳跃动作，作为真正测试前的放松方式。

以上就是小编为大家带来的“ 2021年太原中考体育测试时间 ”的全部内容，希望能给大家带来帮助，想要了解更多相关资讯，请关注小编网。

相关文章
• 2021年养老金上涨4.5%怎么算
• 2021年小规模纳税人增值税起征点
• 2021年清明节股市休市吗
• 2021年江西最低工资标准是多少
• 2021年福州丧葬补助费是多少
• 2021年退休社保年限不够可以一次性补缴吗
• 2021年医保卡余额会清零吗
• 2021年生孩子国家有补贴吗
• 2021年清明节高速免费几天
• 2021年非居民个税怎么扣

姐的欢喜 » 2021年太原中考体育测试时间 2021年山西太原中考体育考核时间公布
免责声明：本文由网友提供互联网分享，经供参考，不代表本网的观点和立场。