医生提醒考前临时补保健品没用，每年越发临近中考高考，药店里的保健品就卖得火热，每个家长内心的初衷自然是希望孩子在健康上和脑力上都能得到很好补充，但其实，短期内过分吃保健品很可能过犹不及适得其反，家长们快来看看医生们的建议。

医生提醒考前临时补保健品没用

随着中高考临近，学生们正认真学习，积极应对考试；而不少家长对考生的身心状况十分重视，为了让孩子在人生转折点有一个良好的冲刺状态，家长们忙着给孩子增加营养。记者走访发现，各种“补身补脑”的滋补品、保健品很受家长欢迎，“三天一小补，五天一大补”一些考生则表示“吃腻了”。对此，医生提醒，考前不宜大补，营养要根据考生临考期间的身体消耗和精神压力，合理安排，关键是营养要平衡，品种要多样。

家长增强营养为孩子“加油”

“孩子要高考了，最近学习很紧张，看着都觉得辛苦，所以准备给他多做些有营养的饭菜。”市民夏女士所说的“有营养的饭菜”指的是炖鸡、鸽子、猪肚、猪心、鲍鱼加人参之类的补品。

“女儿最近没日没夜地复习，做父母的看着都心疼。”为了给即将参加中考的女儿补身，揭阳产业园的何先生从熟人手里购进了几只甲鱼，每隔一段时间便杀一只甲鱼，加上一些霍斛、西洋参炖汤给女儿喝。

在揭东区一高中住宿的考生小刘告诉记者，由于自己一直住校，所以父母及家里的亲戚都很担心要高考了，营养跟不上。因此，周末一回到家里，父母各种“补汤”便端上来，而远在广州的小姨还给她寄来了一些健脑保健药，让她“补补脑”。

至于为何给即将参加高考、中考的孩子进补，大部分家长认为，多给孩子吃改善记忆、抗疲劳等保健食品、补品，可以在短期内补充大脑营养，增强学习能力，期盼孩子能够考出优异成绩。

药店滋补品保健品热销

记者了解到，近期不少家长到药店购买人参、西洋参、枸杞、灵芝等滋补药物，在备考期间为孩子进补。

连日来，记者走访多家药店发现，各种滋补药物、健脑产品都摆放在药店的显眼位置。记者以消费者身份咨询哪种保健品适合考生食用时，药店导购员立刻向记者推荐具有各种功能的补品，如抗疲劳、提神醒脑的“西洋参含片”、西洋参冲剂、胶囊，滋养补身的中草药等。据东湖路一药店工作人员介绍，每年重要的考试前，总会有不少家长前来购买一些滋补药物或保健食品给考生食用，洋参、鱼胶是最受欢迎的品种。

记者了解到，市面上不少打着缓解脑疲劳、提高智商宣传旗号的保健品颇受家长关注。考生小刘告诉记者，她眼下所吃的保健品便以“读书轻松一点，考试胜人一筹”“抗疲劳、耐缺氧、改善记忆力”为宣传噱头。记者了解到，这类保健品价格一瓶动辄上百或几百元。

提醒考前别改变饮食习惯

家长热衷给考生进补，这种做法靠谱吗？就此，记者咨询了市人民医院中医科吴医生。吴医生认为：“青少年气血兴旺，宜调不宜补，家长没必要每天为孩子煲汤，更不宜‘大补’。”临近中高考时，家长不要刻意改变孩子的食谱，以免孩子肠胃不适。

“中考、高考是在夏季，家长煲汤应以清淡为主，多补充一些红萝卜、核桃、粟米等营养价值高又清淡的食品。”吴医生提醒，突击进补没有多大意义，家长给孩子进补要谨慎。而对于市面各种标榜着有提神醒脑作用的产品，吴医生建议家长选择时要慎重，盲目购买各种补品可能增加孩子的心理负担。如果家长一定要让考生“进补”，则可适当使用一些人参、西洋参补气宁心。

“每年中高考季，都会有学生来调理身体，有些‘未雨绸缪’防止上火，也有些精神压力大导致失眠。”吴医生提醒，如果发现孩子身体有异常情况，家长也可在考前带孩子看中医，适当喝点中药调理身体，但切勿盲目自行用药，以免对孩子身体造成不良影响。

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