老人锻炼下肢可保持年轻活力|老人锻炼下肢可保持年轻活力
01-31
0 次浏览
研究显示，人体全身有近500条肌肉集中在下肢。下面就跟着51网小编一起来看看吧。 肌肉的持续力随着年龄增长而日渐衰退，握力、臂力、背力等上肢肌力到了60多岁仍可以有20多岁时的七成左右能力，但下肢由于要支撑整个身体的重量，只剩下约四成多。所以老年人要保持年轻的活力和身体，就要多做下肢锻炼。 |
本文由 @
修订发布于 01-31
本网友投稿不代表本站立场，本站仅提供信息存储服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现有涉嫌抄袭/侵权/违法违规的内容，请发邮件至9502669@qq.com举报，一经查实，立刻删除。
若转载，请注明出处：http://dexun.net.cn/a/39214.html
