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香芋的营养价值2021 香芋怎么去皮

小编相信大家对于香芋的营养价值还不是很了解。香芋具有提高机体免疫力,清洁牙齿的功效。下面文章就为大家详细介绍了香芋的营养价值,以及香芋怎么去皮。

香芋的营养价值

1、含有的黏液蛋白,被人体吸收之后能够产生免疫球蛋白,顾名思义,这是一种能够提高人体免疫力的物质,可以提高人体的抗病能力。

2、含有的维生素C、胡萝卜素、微量元素等具有防癌治癌的作用,是癌症放疗及其康复期间的药膳主食,具有辅助治疗的作用。

3、含有丰富的黏液皂素,能够在肠壁胃壁上形成保护膜,润滑肠道,通便;富含多种微量元素,可以补充人体缺乏的微量元素。

4、含有丰富的矿元素,其中氟的含量较高,我们常常看到关于牙膏的广告,其中让牙齿洁白的功效就是来自氟。

香芋的营养价值2021 香芋怎么去皮(图1)

香芋怎么去皮

方法一

1、一锅滚水,把香芋的外皮洗净,除去泥土杂质之后,直接丢入滚水中烫煮一下。

2、锅之后,只要用菜刀由上而下轻轻划一刀,就可以毫不费力地除去外皮!

方法二

1、芋子上的泥土先洗干净。然后放锅里面或煮或蒸都可以,等熟了就用一个盆倒出来装。

2、很烫就用凉水泡,水热了再换凉水,等芋子的温度冷却下来了就直接用手剥皮了。

方法三

1、带皮的香芋装进小口袋里(只装半袋)。

2、手抓住袋口,将袋子在水泥地上摔几下。

3、把香芋倒出,便可以发现香芋皮全脱下了

香芋的营养价值2021 香芋怎么去皮(图2)

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