初中有很多孩子离开了家长的臂膀，开始了独立的集体生活，但也常常会因为各种各样的原因，造成孩子情绪不稳定的情况，例如成绩的影响，家庭之间、同学之间的关系也会影响孩子的情绪等等。作为家长就应该及时引导和劝解，缓解孩子的情绪。

初二孩子情绪一直不好怎么办

1、跟孩子进行有效的沟通。孩子进入叛逆期以后希望摆脱父母的控制，按照自己的意愿做事，往往会跟父母对着干。有些父母看不过去，就会一直跟孩子唠叨，甚至与孩子发生正面冲突，这种沟通方式非但不能扭转孩子的叛逆心理，还可能会把孩子彻底推向自己的对立面。如果父母能保持冷静，让孩子把情绪彻底发泄出来，再寻找合适的时机跟孩子进行心平气和的沟通，就能达到事半功倍的效果，帮助孩子平稳度过叛逆期。

2、理解和接纳孩子。家长要去鼓励孩子，但鼓励的同时也要理解、接纳他。青春期其实也是孩子通往成年的必经之路，他开始有了自己的想法、自己的情绪，这个时候需要你去逐渐接纳他。对于一些新的事物他会有自己不同的看法，试着站在他的角度理解他。面对他的情绪，一定要疏而不堵，尤其是特别负面的情绪，一定要发泄出来。作为家长，首先自己要冷静下来，教他遇到困难怎么办，怎么处理困难。

3、帮孩子建立学习自信心。孩子进入初二以后往往会遇到学习成绩下滑的问题，与初一相比，各科的学习难度大幅提升，有些孩子难以适应这种变化，就会逐步丧失学习自信心，进而出现厌学的逆反心理。如果父母能引导孩子认真分析成绩下滑的原因，主动联系老师对孩子给予有针对性的指导，并不断给孩子加油打气，陪伴孩子一起克服各种困难，就能帮助孩子走出学习困境，重拾学习自信心。

4、要让孩子认识情绪。在生活中，家长可以经常留意周边的情绪资料，有意识的丰富情绪方面的词汇，不管是正面的还是负面的，家长们一定要及时的开导孩子，并且用不同的词去描绘孩子的情绪。帮助孩子对某个情绪的理解，家长一定要坐下来好好跟孩子谈谈，帮助孩子去理清其中的情绪感受。

5、培养孩子的兴趣爱好。兴趣爱好的培养，可以磨练孩子们的性格，也可以疏通孩子们的情绪，对孩子情绪管理能力方面的提升有很大的帮助。比如学习之余，在家里让孩子陪着大人下棋，或者练毛笔字等，这些项目能够练就孩子遇事保持冷静，沉着稳重应对。

6、让孩子学会调节情绪。初二孩子正处于成长剧变的青春发育期，日益加大的学习压力、日趋激烈的竞争氛围，更易使孩子产生强烈的情绪变化，这就需要孩子具备一定的自我情绪调节能力。了解自身与他人的情绪，并学会适当地管理和控制情绪，不仅可以帮助孩子适应中学的学习要求，也有利于与他人建立良好关系，促进身心健康发展。

总之，在初中，由于各种情况都会造成孩子的情绪不好，家长需要做到的就是，及时发现，正确开解孩子，不能让孩子的这种情绪一直持续下去，严重的会影响孩子的身心健康。

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