**提示：　　女人喝什么牛奶比较好?根据个人需求而定。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，按照脂量来分的话，它可以分为全脂、半脱脂、脱脂这三类，全脂牛奶的营养物质和脂肪含量比较高，脱脂牛奶的营

《国产哪种牛奶粉好,网络流行语旺仔牛奶》图来源：参考消息网

　　我们都知道牛奶具有很好的美容功效，有的人用牛奶做面膜，而有的人用牛奶洗脸。那么你真的知道用牛奶洗脸怎样才是比较好的，才能让牛奶发挥出比较好的效果吗?下面就为大家介绍牛奶洗脸的正确方法。

　　即使是这样，喝牛奶的孩子也不一定可以长高。骨骼生长需要三个条件，即原料、吸收、沉积。喝牛奶只是***步罢了。要促进钙的吸收还需要维生素D的协助，此处可以通过晒太阳来解决。但是***一步沉积是通过一种物质来调节骨代谢，而调节骨代谢的***是一种***药，在药店几乎没有出售，因此这一步期待孩子的骨代谢能力了。亲爱的爸爸妈妈们，请放下你们手中的牛奶，多喝并不能长个

　　******，牛奶对消除***有很好的功效，因为牛奶中富含钙钙与体内神经的传导有关，它作为神经系统的刺激传导物质，可使脑和神经协调工作，它可预防应激反应弓|起的***，也可对其他原因引起的***加以消除。另外，牛奶中蛋白质酪蛋白也具有消除***的功效。

　　这种小袋装的谷物圈就特别方便，方便携带。宝宝们坐车累了或乏了，哭闹时，可以当零食哄娃;如果饿了，加点牛奶泡一泡，充饥又营养的点心餐也有了。

　　究竟配方奶给宝宝喝到几岁为好?宝宝配方奶粉至少要喝到3岁，如果有条件的话，比较好能喝到7岁。这是因为断奶后，如果妈妈只给3岁以前的孩子吃饭，不添加配方奶粉，就会造成孩子体内优质蛋白质缺乏，而这会影响孩子的体能甚至智能的发展。另外，只吃饭还会造成宝宝微量元素的不足，使孩子缺铁、缺钙，从而导致贫血或是佝偻病。

　　春天长身体，**应该多吃一些豆制品、奶制品、蔬菜水果等，给身体补充足够的蛋白质、钙、铁、维生素等等营养物质。尤其是蛋白质和钙，是促进生长发育和长身高的关键。之前有一个朋友的父母都不是特高，但她身高有1米七，说到长高的秘诀，她记忆**深刻的就是，在她长身体的时候特别爱喝牛奶，每天喝的牛奶量还挺大的，平时还很喜欢吃豆制品等等，蔬菜类喜欢吃菠菜，(菠菜中含有丰富的铁、维生素等多种微量元素，营养也是很丰富的)，一个春天过去一下子长高了不少。关于长身高这回事，除了跟遗传有关系之外，后天的营养摄入也是有很大的关系的。

　　脆脆的玉米片、健康的杂粮燕麦、即溶的酸奶脆片还有酸甜的草莓干!还又比这更“有内涵”的燕麦片吗?酸酸的奶脆和草莓干让你在吃的时候惊喜重重~会吃的小红薯们“用酸奶泡着吃，超级好吃呀”，多样的营养帮你从维E补到膳食纤维，用牛奶或者酸奶冲泡就是一顿均衡早餐，直接当零食吃口感也超级丰富!怪不得在高纬度生活的瑞典人吃这个当早餐，***的维E 和营养摄入都满足了!

　　有一些人还认为，骆驼奶不仅价格高，和普通牛奶相比营养价值要高，其口感也略微浓稠，事实真是这样吗?患糖尿病的人群应该如何选择?

　　奶中还含有一些无机盐和维生素。不同动物的奶，甚至相同动物但是不同养殖条件下所生产的奶，其中这些物质的含量都可能相差很大。这种奶含这种成分多，那种奶含那种成分多。再加上不同人所缺乏的物质种类不同，我们很难比较哪种奶“更好”。不过有一些物质，人们往往可以从其他食物中获得足够的量，奶中这些物质的含量高低也就不是那么关键。比如，驴奶在营销中津津乐道“驴奶中硒和维生素C的含量是牛奶的几倍”，可是这些物质通过一般饮食就可以获得，驴奶的这些优势并非那么重要，至少这些优势无法弥补它在蛋白质和钙上的不足。

　　适量地补充营养对这些正在生长发育的学生来说是很有必要的。尽管平日的饮食有着相当多的营养，但长高所需要的营养却不一定能补充足够，像是钙、蛋白质、维生素之类的营养元素在三餐中是不够的，需要额外的食物来补充，像是牛奶、蔬菜、水果这些都有很好的营养补充效果，

　　相信很多人都知道牛奶的营养价值很高，它能补充人体所需的钙，很容易被孩子吸收，于是就有人说喝牛奶长高，那么究竟喝牛奶能长高吗?

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