对脑力工作者来说，提高工作产出，最重要的是深度思考：摒弃环境的干扰、分心、影响，抛弃路径依赖和惯性行动，抽出半小时到一小时，专注在自己的领域里，将素材进行重新整理和加工，思考它们更深入、更内在的链接。

这样，才能产出与众不同、保证质量的成果。

以我为例：当我做课、写作时，坐在电脑前的时间其实不多，更多的时候，是在进行思考。这表现出来是什么呢？是散步、看书、发呆 —— 如果我有一个老板，他一定会觉得我在开小差。

但事实上，这些思考，比坐在电脑前去「行动」，重要得多得多。

除了深度思考，适当的休息也极其重要。

2011 年，《认知》期刊发表了一篇文章，指出：长时间专注在一项任务上，会导致「失去焦点」，从而导致表现的降低。

简而言之：大脑是需要新鲜感的。如果你连续几个小时面对一项工作，你的大脑会习惯它，会感到无趣、厌烦，从而降低对它的投入程度。

怎么解决这个问题呢？心理学家 Alejandro Lleras 的建议是：休息。当你需要执行一项复杂的任务时，最好是做一段时间休息一下 —— 这里的「休息」，是指真的转移注意力。比如：看一些跟当前任务无关的东西，来激活不同的脑区，让大脑得以喘息。

这样，可以达到「重启」注意力的目的。

同样，我在以前的文章里，也提到过：如果一个人的一整天，都被工作所充满，那么，他的认知资源一定是超负荷的。他的隐性认知会不断挤压显性认知，造成思考能力的下降和大脑的疲倦。

另一方面，好的状态对工作效率至关重要。如何保持好的状态呢？生理基础就是血清素。光照，放松的心情，轻度的运动、舒展，这些都有助于合成血清素。

而在办公室里一坐一整天，只会导致员工疲劳不堪、工作却没有多大进展。

简而言之，我们可以得出这几个结论：

1）对脑力劳动者而言，并不是坐在办公室里、坐在电脑前才叫「工作」。

2）我们不应以「坐班时间」来衡量脑力劳动者的价值，而应以「有效产出」来衡量。

实际上，绝大多数高效的专家、领导者，他们的秘诀都无非是这三点：

1）专注

在每天状态和精力最好的时候，专注在当下最重要的工作上，摒弃其他一切打扰。

这种专注可能持续4-5个小时。这里，就是每天生产力产出的峰值。

2）休息

专注工作时，每隔一段时间进行休息，让大脑从疲惫中得到舒展，获取新鲜信息的刺激，激活不同的脑区。

3）思考

在「专注」的时间段之外，拥有充足的闲暇和自由度，自由获取信息、进行思考，激发创造力和热情。

这就是我所提倡的模式，也是我们的目标：

每天集中精力、全神贯注，工作4个小时左右的时间。除此之外，拥有充分的自由度，无需去应付上级和老板。

这就能够实现一种平衡：员工产出最大业绩，又不会透支身体、牺牲生活和家庭；老板也无需为员工的「开小差」「坐班」去付出额外回报，双方都皆大欢喜。

当然，做到这一点，对于员工和老板都有要求：

员工能够做到「聪明地工作」（也就是我公众号一直提倡、分享的内容）；

老板给予员工充分的信任，并带动、激发员工的创造力和热情。

如何实现这种双赢呢？我曾经分享过一个「JCM模型」，非常有用。

它认为，让员工发挥最大产出，需要满足这几个条件：

技能多样性：这项工作是有一定挑战的，需要发挥不同的技能。

任务完整性：你不是一条链条上的齿轮，而是独立承担一项任务、一个项目，你需要为之负责，当然也会得到相应的回报。

工作重要性：你的职责是重要的，不可或缺的，它能够实现你的价值。

自主性：你可以自由选择合适的时间、方式去工作，更进一步，你拥有一定的决策权和自由度。

反馈：你可以从中得到即时的、有效的反馈，知道哪里做得好、哪里做得不好，能够从中获得经验。

具体来说，对于小公司，这几点是可以考虑的，也是我已经验证过的：

1）目标一致

我一直强调，企业发展最重要的是什么？是目标一致。员工并不是把它看作一份收入来源，而是希望长期扎根这个行业，去「做出一份事业」。

在这种情况下，就不存在所谓的「加班」。员工的使命并不来源自老板，而是源于「我要把它做好」「我要让它变成我的作品」的这么一种强烈的动力和愿望 —— 这就是一种双赢。

举个例子，我在广告公司的时候，许多人都抱着一种什么心态呢？「我要做出厉害的创意」。对他们来说，这是一种追求，更是一种价值的实现。在这种心态下，就会把每一个项目都看作一种「机会」，去尝试不同的想法，做出更好的作品。

给予团队伙伴空间、目标和信任，他们能够产出的东西，会远远超乎你的想象。

2）充分给予自主性

在（1）的基础上，老板要做的，就是给予目标确立和一定的指导，确保团队不会跑偏。剩下的，最好是采取「放任」的做法，让大家自由试错。你的约束越少，团队的发挥空间就越大。

好的团队是什么？是有一套模式、系统，可以实现高效的运作，充分发挥每个人的能力，而无需领导者不断去推动和指挥的。

这一点，是需要每位老板去思考的。

3）合适的回报

这就不用说了。报酬不应与「工时」绑定，而应与质量绑定，最好是采取分成制、期权制，让员工把公司当成自己的事业。

4）培养型管理

许多公司衰落的原因之一，就是因为各级主管不敢使用和培养「比自己强的人」，害怕自己坐不稳，这就导致了公司的战斗力整体下降。

好的管理是培养「另一个自己」，让他为你分忧、成为你的合作伙伴。

最后，再分享几点心得，给还挣扎在「996」和「加班」海洋里面的你，希望能给你一点启发：

1）想清楚，我想成为什么样的人？你的一切行动，都不应脱离这个目标。

2）不妨多去质问内心：这些真的是我想要的吗？你真的需要买房买车、拥有「光鲜亮丽」的形象吗？请去找到你「发自内心」的驱动。

3）好的决策在于「放弃什么」，而非「选择什么」。把最重要的事情做好，远胜于「把所有的事情做完」。

4）打造全面的战斗力，让自己能够独立生存。未来的社会，一定会逐步趋向分众、外包，找到愿意投身进去的事业，并让它成为自己的独立商业引擎 —— 这才是安身立命的根本。

关于最后一点，可以后台回复「职场出路」，阅读我去年底写过的一篇关于商业模式的文章。

当然，在能够看到的将来，这个理想还比较遥远。所以，不妨告诉我：

你愿意以削减一定的收入为代价，来换取更短的工作时间吗？

也欢迎大家在留言区一起交流。

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