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快是一种质量，慢是一种智慧。闲适而慢意的生活，才是人们真正的人生追求，才能缔造真正的美好未来。然而，当前很多人在忙碌中忘却了生活本来的意义，为了完成工作任务而没日没夜的加班，为了满足节约时间休闲而造成停不下来的熬夜，这些都成为了人们幸福路上的重大阻碍。究其原因，在于人们对生活质量的更高追求，更在于生活负担的不断加码。因此，唯有追求闲适，打造休闲生活，才是人民的美好期盼，才能跟紧休闲的时代步伐。

打造休闲生活，要明确规划定位，让人“闲下来”。闲下来是人生的最终目的和始终追求，只有闲下来，才能让人开释工作的焦虑，才能体会生活的美好。随着生产力越来越高，社会阶层的两级分化，人们的理想和现实冲突也越来越大，一旦人生的价值和意义不能彰显，便会陷入不断的迷惘与自责中难以自拔。加班族成为现代社会的常态，仿佛不加班就会被人当成了“特殊人群”。基层公务人员面临生活的单调乏味，环境的艰苦恶劣;创业者面对着公司的项目推进，事业的更好发展，他们都在不断的加班中找到努力寻找自身价值，为人生而拼搏。然而，不断地加班也加重了人们的压力，失去了人生的目标和方向，让生活幸福感缺失。因此，只有明确规划定位，才能更好打造休闲生活，才能让人更快乐。

打造休闲生活，要强化休闲教育，让人“享健康”。据调查，国人每天的平均休息时长要远低于西方国家，尤其是一线城市，睡眠时间难以满足，休闲时间难以享受。当下，很多人的休闲时间被手机占据，年轻人对手机的依赖，让其成为了“低头一族”，这是一类难得闲下来的群体，更是一类身心亚健康的群体。当休闲时间被占领，休闲便无从谈起。现实中，一些人工作超支了大部分时间，不少年轻人休闲娱乐时间和学习充电需求得不到及时满足，就会向睡眠索取时间，造成报复性熬夜现象。总的来说，休闲生活是建立在好的休闲方式基础上的，只有强化休闲教育，才能享受好健康。

打造休闲生活，要注重休闲品质，让人“有活力”。休闲城市的打造，重在“休闲”二字，而想要真正的休闲，还需要慢中有序。打造休闲运动名城，营造休闲运动氛围，让民众在闲适中感受城市的活力，身心的愉悦，是城市建设的成功之处。杭州市运用“体育+”思维，瞄准“体育+”旅游这一突破口，着力扩展城市体育外延，打造休闲城市，让城市成为运动之城，成为青春之城。综上所述，只有把城市的塑造和民众的健康结合起来，用全民健身来实现休闲放松，注重休闲品质，释放身心压力，融入美好生活，才能营造良好氛围，体会运动休闲之乐。

痛苦来自忙碌，幸福源于闲暇。我们只有不断为追求闲暇的生活而奔波，为追求幸福生活而忙碌，才能真正满足精神需求，实现快意人生。唯有做好规划定位，强化休闲教育，注重休闲品质，方能达到理想人生，实现社会发展，促进人类文明。

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