介意男朋友的过去怎么办？怎么说服自己不介意？

虽然知道自己不该去纠结男朋友的过去，但就是控制不了自己，道理都懂，可总是治愈不了自己。若我们陷入介意男朋友的过去的困境中，会让情绪变得不稳定，焦虑不安等等。那么本期觅知己小编就来和大家说说介意男朋友的过去怎么办？怎么说服自己不介意呢？

一、怎么说服自己不介意男朋友的过去？

1、在相处过程中，让你产生了不可控的担忧

在他和前女友还没有彻底断干净的时候接受了你的追求，或者是向你隐瞒了他和前女友的关系。例如你男朋友过往的多段感情是让你产生对于感情的稳定性的焦虑，他与前女友的藕断丝连，让你产生了即将被抛弃的恐惧。

因此你要在和男朋友的过程中，必须要带有自信，要给自己心理暗示，比如“我就是比他前女友好”的暗示。

要是你对你自己满意度的分值比较低，认为自己不够好。那么在关系里，你往往会产生“我无法和男朋友匹配、没有办法一直拥有这美好的一切”的心理预判。

2、回溯性嫉妒症

回溯性嫉妒症是一种心理现象，专门用来描述对伴侣过往情史而产生不愉快情绪和想法的现象。对伴侣过往的嫉妒，总吃伴侣前任的醋。总以为自己的男朋友对待前任比我还好，这样就会让你在这段感情中越来越累，以致于最后让这段感情匆匆结束。

你得要明白，是男朋友的前任把自己的男朋友教好后给我，要存在不同的思想去看待任何事物和任何感情，不要总以自己狭隘的眼光去看待事物，男人也不会喜欢拥有狭隘眼光的女人。

1、尝试改变自己的认知

虽然你不是他的前任，但并不意味着这段感情不会幸福。或许正因为男朋友有过恋爱经历，才会更加懂得爱与被爱，对待感情也会更加成熟，才会更加珍惜当下的关系。

与其一遍又一遍地逼问自己的伴侣，不如培养自己对于对方的信任，这样也是一种爱。你感觉自己受到了迫害，不是因为对方的前任，而是想象与不自信，又或是家庭带来的创伤。

我们在恋爱关系中表现出来的状态，相当于我们成长关系中的一个重现，你在意的是你男朋友曾经爱过别人，从而打开了你早年创伤的记忆。

2、妥善处理自己的负面情绪

当我们陷入自责和自我否定的负面情绪中，需要对自己产生这些负面情绪的原因做一个诊断。只有更加了解自己的时候，才有可能释放更多的空间来发展关系。

在相处之中，用心去体验在一起时的美好感觉，超乎意料的体验感能够把你从想象的世界里拉回到现实中，把你从过去带回到现在，从而增加对未来的期待感。

当你越能够放开心态，享受当下的美好，就能更有效减少你的无力感和失控感。快乐的时候好好享受快乐，悲伤的时候好好悲伤，在特定的时间做特定的事情，才不会患得患失。

文章总结：介意男朋友的过去无非就是介意不是男朋友的初恋而已，但你换个角度思考，如果没有男朋友前段感情经历，你还会喜欢比较成熟比较懂感情的他吗?所以你自己要调整好相对应的心态来迎接这段感情，而不是怨天尤人的样子。

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