在老公出轨回归家庭后，自己就会忍不住对老公的怀疑或者猜忌，经常性怀疑自己的老公会再次出轨。而对于已经诚心回归家庭的老公，这种做法及其想法会导致双方缺乏信任感，这样就会让婚姻危机越开裂越大。那怎么消除对老公的怀疑或者猜忌呢？如何才能对老公的信任值回到当初的模样呢？本期觅知己小编就来和大家谈谈婚姻中常常遇到的问题。

一、怎么消除对老公的怀疑或者猜忌？

怎么消除一个人对别人的怀疑或者是狂忌。小编的答案是消除不了，因为你对一个人怀疑或者是猜忌，这是一个心理过程，这是一个想法，这是不能控制的。

但是身为妻子的你可以控制的是对你这个想法的行为。我们可能都听过一个人怀疑邻居偷了自己的斧头，每天看都觉得是邻居就是小偷，直到自己找到自己的斧头。

所以我觉得有疑问是正常的，但是我们要做的也许就是找到确实的证据，如果没有，就不要表现出来。当然也有心理学家说人们行动的理由并不是由于别人怎么对他而引起的，而是他认为别人会怎么对他。

如果你和一个陌生人交往，最初的时候，选择信任，如果对方背叛，必背叛与惩罚。但是如果对方还以信任，就跟随信任，简单地讲，对方用什么策略，你就是什么策略，也就是对方信任你的时候，你也应该去信任对方。

在婚姻生活中，你对出轨后回归家庭的老公持有怀疑和猜忌的心理是正常，但是在自己没有实际证据的时候，希望你不要表现出来，因为这样就会让你的老公以为你对他缺乏信任感。如果偶尔怀疑和猜忌也还好，但要是持续表现出怀疑和猜忌的时候，你老公就会觉得整个家庭对他回归家庭后的行为不信任，对于不信任自己的地方，相信大多数人都会选择远离。

如果你在婚姻生活中，表现出对老公持有怀疑和猜忌态度的时候，就会出现后来和好了，但你明显感觉到你老公对我冷淡了很多，甚至不再顾虑你的情绪。而且这种曾经有过出轨情况的婚姻，靠妻子的“不介意往事”和丈夫的“不提及过去”是无法建立信任的。不过也属于情理之中，对一个曾经出过轨的男人，他的可信任度就在及格线以下，但是他后续作出的行为和态度其实是可以让他加分的。

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