5.20

　　养生爱语，赠予最美好的爱恋

　　不知不觉又到了一年的520，这得天独厚的数字总是让一群无聊的有聊的人添油加醋寻找卖点，诚如这连老天爷都极度配合的下雨天~

　　窗外的雨声似乎并没有被繁重的工作任务所湮没，有人说，听雨是一种幸福，您在完成工作任务的同时是否也能感受这种幸福?比如说，下班后的伞下漫步，再比如，回到家的片刻听着音乐，纵向巧克力带来的“丝滑”……

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　　一提起巧克力，很多人都是既爱又怕，爱它的甜蜜与浓情，爱它总能不断带给我们味觉和视觉的惊喜;可又怕它的“危机四伏”，不少人会毫不犹豫地将它与“减肥”划上对立线，糖尿病、肥胖、牙齿龋烂，似乎都与巧克力有着千丝万缕的联系。

　　巧克力是很多人都非常喜欢吃的甜品，尤其是女性更为钟爱，当然吃巧克力的好处也非常多。一直以来很多人对巧克力都带有偏见，总认为不可能有吃巧克力的好处，其实只要适量食用同样有利于人体健康。

　　经过专家的最新论证，揭开了关于巧克力与健康的N个真相之后，您大可不必提心吊胆，因为以往的很多担心其实是多余的……

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　　巧克力可以供身体每日所需的许多营养成分，如蛋白质、钙、镁和维生素B2.一块40克重的牛奶巧克力包含大约3克蛋白质，每日人体所需核黄素的15%、钙的9%和铁的7%。加入了杏仁和花生的巧克力营养更丰富。含杏仁的牛奶巧克力也相应增加了钙、铁和核黄素的含量。

　　无数科学研究表明，巧克力是利于健康的营养食品，爱上巧克力有很多理由：

　　巧克力不可忽视的6大食疗功效

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　　1

　　控制血压

　　适量食用巧克力，对人体而言却能够起到很好的养生保健功效。一项调查研究数据表明，每天吃3.5盎司(约100克)的巧克力可为高血压患者有效的起到降血压功效，连续食用两周血压明显下降并且逐渐平稳。但是在吃巧克力的时候必须要选择黑巧克力，这样才能起到降血压等功效。

　　2

　　润泽皮肤

　　专家指出，巧克力之所以具有润泽皮肤的功效，是因为类黄酮被紫外线吸收所致。在这种情况下可有效的保护和增加皮肤血液循环，从而更好的进行改善皮肤的肤质。

　　3

　　抗血栓

　　在一项研究中发现，制作巧克力的原料是可可豆，在其中含有大量天然d 抗氧化物“类黄硷素”，这种营养物质可帮助我们起到很好的降血压功效，从而防止血小板凝块更好的保证血管畅通。

　　4

　　增强性欲

　　现如今很多人因为种种的原因而导致性功能下降，专家提醒，在日常生活中适量的多吃点巧克力可具有非常有效的增强性功能的作用。

　　5

　　缓解压力

　　精神研究专家认为，当一对男女陷入热恋时，他们的大脑里会被一种叫做苯乙胺的物质所覆盖，从而产生美好的情绪;而巧克力中恰巧就含有这种物质，因此能促使人们产生浪漫的感觉。另外巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉和更好地应付紧张的能力，起到缓解压力的作用。

　　6

　　有利于牙齿和牙床

　　加拿大牙科医生认为，巧克力对珐琅质的磨损并不比葡萄干多。要想让自己的32颗牙齿受益———吃黑巧克力，其所含的可可给牙齿敷上薄薄一层保护层，不让牙齿上形成结石。

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　　专家们推荐吃黑巧克力

　　(适量食用)

　　由于近年来对巧克力的认识和舆论宣传不断加深、更新，所以，在欧洲等地，巧克力的消费量明显上升。在法国，10年来巧克力的产量上升了33%，达40万吨。

　　在人们对巧克力的关注程度不断上升的同时，黑巧克力开始唱起了“主角”。一个原因是在巧克力的保健作用中，它显得特别“突出”;另外一个原因就是，黑巧克力是含糖量和脂肪含量最低的巧克力之一。在法国，有81%的人将黑巧克力作为购买巧克力的首选。去年，由于媒体纷纷报道黑巧克力的保健作用，日本各大商场甚至出现了抢购的场面。

　　尽管巧克力好处很多，但是，这世上毕竟没有十全十美的食品。对于巧克力，专家们的意见仍然是“适量食用”。

　　爱情密码，发给最爱的TA

　　520 我爱你

　　530 我想你

　　775885 亲亲我抱抱我

　　51020 我依然爱你

　　53770 我想亲亲你

　　53880 我想抱抱你

　　53719 我深情依旧

　　8050 抱你吻你

　　9950 久久吻你

　　543720 我是真心爱你

　　54335 无事想想我

　　35911 想我久一点

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