“三十而立”对男性来讲或许是、的一个崭新起点，但对许多职场女性而言则更像一道门坎，一边是逐渐逝去的青春与活力，一边是越来越大的生活。职场女性如何过这道坎，的确比较棘手。对此，我们特刊登下面这些解压的方法，希望对处在中的你有所帮助！有相当一部分30岁的女性，在企业里担当中低层管理干部，也有一些从事着秘书、行政、人事等工作。

总的来说，技术含量不是很高，优势不是特别明显，加上“后生晚辈”的挑战，她们很容易被别人替代。职场也如“逆水行舟，不进则退”，她们的担心也不无道理。

一：蜡烛两头燃30岁的女性，大多都有了家庭。而这时的她们既要热情积极地工作，获得一份养家的薪水和社会的承认，又要做个好妻子、好母亲，这的确让人感到疲惫。但做母亲和妻子的义务是无可回避的，一旦处理不好，不但会影响到家庭，而且有可能影响到“饭碗”。

对策：在选择上要根据自身的情况来定。假如丈夫的薪水不是很高，在取得家人谅解的同时，你得付出更多的心血和热情来工作，换取相当的回报。相反，如果你很重视，丈夫的薪水足够养家，那么在工作方面，只要你竭尽所能，展示优秀的一面，自己感到满意就成。

二：晋升难职位的晋升、地位的提高以及诱人的薪水成了如今的标志。尤其对于女白领、女主管，随着年龄的增长，精力、体力甚至容颜都如流水东逝，与身边生龙活虎的男同事或者“年轻”女性相比，会产生很大的和失落感。Carol在行政主管的职位上已经稳坐两三年了，行政部的工作虽然繁杂，但并不复杂。Carol清楚地知道，论年龄和学历，其他的几个对手都比她有优势，万一不能晋升怎么办？再加上还小，Carol总感到顾此失彼。

对策：在条件允许的情况下，你可以把主要精力放在工作上，让下属尊重、让放心，在工作业绩上保持领先，突出自己的工作能力，这样晋升就有很大希望。记住，行与不行，不是说出来的，而是做出来的，永远会重用工作能力强的人。此外，在工作之余，你最好补充一些新知识，提升自身力。毕竟现在是一个知识经济的时代。30岁的人与20岁的人在知识结构上差别较大。只有不断更新自己的知识结构，不断完善自己，晋升的机会也就越多。

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姐的欢喜 » 职场女性如何跨越30岁危机
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