不是被逼，谁都没想到这么短的时间可以做这么多的事。相比之下，高中的学生实在太幸福了，老师会在考试前帮我们整理题目、常考考点；会早早起床，督促我们上早自习；某一科出现下滑，老师会不遗余力地帮助寻因、补习。但有些同学依然寻找借口，不愿意给自己太大压力。

殊不知，巨大的压力带来的是挑战，更是成长。正是得益于老师们的严格要求和教育方法，缔造了一代又一代超级学习能力的清华学子。

体育锻炼蔚成风气贯穿了清华的百年历史。清华的口号是“为祖国健康工作50年”。所以清华的体育课之所以很高、很严格，就是逼着大家好好锻炼身体。

自2016年开始，清华针对大一新生恢复下午四点半“强制”锻炼的传统。学校下午四点半以后尽量不排课或少排课，留出时间给同学们进行课外锻炼，学校也会在这个时间段安排一些有组织的锻炼活动。

一位清华的学生回顾自己清华本科生活，写道：

我在高中时体育特别差，跑1000米都很要命，从来都是不及格。到了清华之后，第一节体育课，老师告诉我们每年要测3000米长跑，跑不过不许毕业，取消推研资格。怎么办？

于是每天晚上10:30，我们的自习教室关门，操场上的人就多起来了。跑半个小时再回寝室继续学习，练了一个学期，我瘦了40斤，最后考试的时候我仅用了12分56秒就跑下了3000米，我们班最胖的人也在15分钟以内跑完了。

我们刚上大学的时候身体的确非常差，学习很容易累。现在，我们班今年有20个人报名参加北京国际马拉松（全国报名的大学生只有5000人，清华就有3000人）——一是为了体验一下，二是对自己的耐力很有信心。

身为高中生，也多参加体育锻炼吧，等考上清华行囊参加20公里夜间拉练的时候，你就能笑着说：“还可以，走完后半程没问题，我还能帮女生背包。”等考到了一流大学需要熬夜做研究的时候，你们将会发现自己大学打下的身体健康根基是多么重要。

将来的我们，无论考没考上清华，都请谨记清华的校训：自强不息，厚德载物。也许不能得偿所愿，也许处境不如心意，但只要有清华这股子自强不息的劲头，一定可以实现更强大的自己