由于很多人并不是特别爱运动，加上饮食不规律，喝水少，很多人都出现了尿结石的症状。人们一旦发现一定要及时的就医，因为越是拖延会导致结石越来越大。那么，你知道患了尿结石不能吃什么吗？平时又要注意些什么呢？

10.少吃高钙食品

结石的主要形成原因就是“钙”的超标，日常中的高钙食品最常见的就是牛奶等乳制品，如果你患了尿结石千万要远离这些高钙食品，因为吃上一点就有可能加重你的病情。

草酸食物食用过多会加重肾脏的负担，像菠菜、芹菜、茭白等等食物都含有大量的草酸，这对于尿结石患者来说是一定要远离的食物。

豆类不仅含有丰富的钙，并且还含有丰富的蛋白质，这两种物质虽然对人体有益但同时也都是尿结石形成的元凶，如果你已经患有尿结石，一定要适量食用大豆，切记不可过量。

嘌呤食物食用过多会使嘌呤的代谢失常，草酸盐则容易在尿液中堆积形成尿结石，加重尿结石患者的病情。常见的嘌呤食物有动物内脏、海产品等等。

肉类中含有大量的蛋白质，这会增加肾脏的负担。人们在患有尿结石期间一定要主要少吃些肉类，多吃些蔬菜水果，这对病情的恢复会更有利。

刺激性食物可以说是尿结石患者的禁忌首选，像辣椒、花椒、生姜、大蒜都应该尽量避免，因为尿结石患者一旦食用这些刺激性食物会很容易导致病情加重甚至诱发其他病症。

4.多吃富含膳食纤维的食物

膳食纤维丰富的食物可以减少尿液中的尿酸，从而减少尿结石的堆积。生活富含膳食纤维的食物有红薯、谷物和新鲜的蔬菜，尿结石患者可以在恢复期间多多的食用。

3.多吃富含维生素的食物

富含维生素的食物可以降低尿液中草酸的形成，像柑橘类水果、新鲜的蔬菜维生素含量都比较高，有尿结石的患者可以多吃一点。

2.多喝水

水能稀释尿液中能形成结石的物质，患了尿结石一定要注意多喝水，当人体内的结石并不大时可以通过喝水将结石排出体外。

1.多运动

如果你不幸患有尿结石，医生一定会对你说的是让你多运动，因为结石的形成本身就跟人体运动量少有关。患了尿结石之后我们可以通过日常的运动让结石排出体外，此外，生命本身就在于运动，多运动对我们的健康是十分有利的。

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