山竹是一种有着非常不错的降火效果的水果，并且里面也是富含各种维生素，可以说是有非常大的营养价值的，但是在食用的时候也是有一定的禁忌的，下面一起来看看吧！

山竹的功效与作用

1、增强免疫力

山竹具有特别强的抗氧化能力，可以增强机体免疫力。

对女性可以美白养颜，还可以起到去除黑斑的作用。

2、清热降火

山竹是凉性食品，起到降火的作用，夏天吃是不错的选择。

3、机体调节

山竹进入体内后，可以调节机体的激素分泌。

对有内分泌障碍的人有调节作用。

山竹的禁忌

1、山竹中钾离子比较高，心脏病患者应避免食用。

2、山竹糖分丰富，糖尿病患者要忌食。

3、山竹有清凉、降热的作用，体质虚寒的人要避免食用。

4、山竹中含有丰富的膳食纤维，多吃会引起便秘，所以便秘患者要避免食用。

5、山竹属于寒性食物，所以生理期中的女性不要食用。

6、山竹中钾离子高，会加重肾脏负担，因此肾病患者要避免食用。

7、山竹糖分丰富，肥胖患者应忌食。

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山竹有着非常不错的功效作用，但是在食用的时候也要注意山竹的食用禁忌，以免对自己的身体造成不良影响。更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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