山竹是比较受欢迎的热带水果，并且里面富含的营养价值也是不输其他水果的，那么山竹有哪些功效呢？对于这个很多人不是特别了解吧，那就一起来了解下。

山竹的功效

1、清热降火

山竹是一种降火食品，上火的人吃几天就有明显的作用。

特别是年轻人，吃点山竹可以预防痘痘。

在山竹的产地，人们把山竹和榴莲称为夫妻果。

吃榴莲会上火，吃山竹会降火，起到平衡人体功能的作用。

2、增强免疫力

经常吃山竹能使身体舒畅。

因为山竹中含有的丰富营养成分可以提高人体的免疫能力，使人感到神清气爽。

3、具抗氧化

山竹产地的人，皮肤普遍细腻。

这是因为经常吃山竹的效果。

经常吃山竹，皮肤柔软细嫩，是美容水果。

4、调养身体

体质弱的人或营养不良、重病刚刚痊愈的人，可以经常吃山竹。

山竹中含有的丰富蛋白质，为人体提供良好的营养，起到调节身体的作用。

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因此如果有上述症状的话可以适量去吃一点山竹哦，但是也不要吃太多，因为山竹是寒性水果，吃太多的话会引起腹泻等症状。更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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