芒果里面的营养价值是非常丰富的，在生活中适量去食用的话对于身体健康是很有帮助的，那么芒果女人吃了的话有什么好处呢？如果不清楚的话就一起来看看吧！

芒果女人吃了有什么好处

1、美化皮肤

芒果中含有大量的维生素，所以经常食用芒果，可以帮助女性起到滋润皮肤的作用。

2、清理肠胃

因为芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船的人有一定的止吐作用。

3、抗癌

根据现代食疗观点，芒果中含有大量的维生素A，所以具有防癌、抗癌的功效。

因此，女性可以多吃芒果来预防乳腺癌和其他癌症。

4、杀菌

芒果叶提取物能抑制假球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，可治疗人体皮肤、消化道感染。

还具有抑制流感病毒的作用。

5、防治高血压、动脉硬化

含有营养物质和维生素C、矿物质等。具有防癌作用。

同时具有防治动脉硬化和高血压的疗效。

6、预防便秘

女性一旦患上便秘，不仅会使肤色变得暗淡无光，而且身体的健康也会受到很大影响。

而芒果中含有大量的纤维素，可以促进排便，对于女性预防便秘有一定的作用。

吃芒果的注意事项

不宜多吃

每天吃芒果最好不要超过200克，因为芒果是一种富含蛋白质的水果，容易吃多吃饱。

还有一点是，芒果的热量很高，多吃容易上火。

饭后不要吃

饱餐后不能吃芒果，更不能与大蒜等辛辣物质一起吃，否则会使人出现黄疸病。

还会出现芒果过量而引起肾炎的情况，所以当注意。

不吃未成熟的芒果

不要吃未成熟的芒果，因为它含有较多的过敏原和有机酸刺激物。

一般芒果的果实成熟期为5-9月，攀枝花的晚熟芒果要到10月才能采收。

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以上就是关于芒果女人吃了有什么好处的详细介绍了，因此女性朋友在生活中可以适量去吃一点，这样对于身体健康是有很大帮助的。更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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