白菜是生活中非常常见的蔬菜，也是果蔬中最富含营养价值的，并且也是有很多的吃法，但是白菜也不是适合所有人吃的，那么白菜不适合哪些人吃呢？一起来看看吧！

白菜哪些人不能吃

1、经常腹泻的人

白菜是有非常多的膳食纤维成分的。

吃了之后可能会让我们的肠道运动变得更加快速，这个时候就可能会导致腹泻出现。

如果你平时经常腹泻的话，那么这个时候可能会让你的腹泻变得更加严重。

2、胃寒的人

白菜本身就是一种寒性的食物，很多人都不能够吃，如果经常吃可能会让自己的胃寒严重。

3、处于生理期的女生

白菜是比较寒凉的食物，所以吃多了可能会对身体造成不适。

尤其是那些本来就身体虚弱的女生在生理期的时候就不要过多的去吃白菜。

白菜怎么做最好吃

醋溜白菜

将白菜净，撕成小块。将油倒入锅中，加入生姜和干辣椒炒香。

先加入白菜梗，再加入菜叶，翻炒一会儿。

加入由香醋、酱油、盐、一勺糖和鸡粉制成的调味汁。

炒到白菜变软，然后放入大蒜，翻炒均匀即可食用。

呛炒白菜

将白菜洗净，切成大块。

将炒锅烧热，放入两颗整粒大蒜，然后倒油，放少许干辣椒翻炒一会儿。

依次加入醋、糖和盐，炒到叶子发蔫就可以出锅了。

清蒸白菜

取出白菜叶，切成段，放在盘子里备用。

在锅中加热油，炒出大蒜的香味。

将油倒在白菜上，撒上盐、味精和鸡精，大火蒸5分钟。

取出后撒上青椒丝、红辣椒丝、葱丝和姜丝。

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以上就是关于白菜哪些人不能吃的详细介绍了，因此如果你有以上症状的话，就尽量少吃白菜了，以免对于身体产生不利的影响。更多健康这时候还请多加关注六六健康网。

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