立冬是每年二十四节气中的一个，我国每个不同的节气都有着不同的风俗，每个地方的风俗也是有着很大的不同，但是立冬这个节气的风俗到底是什么呢？下面我们就来看看这个立冬风俗的吃什么食物吧。

立冬的风俗吃什么食物推荐

1、饺子（北方的风俗）

2、汤圆（南方的风俗）

立冬养生小常识

1、饮食方面

我们需要多吃一些滋润的食物，比如大白菜，大白菜中含有大量的维生素以及纤维素。

营养非常的丰富，而且可以帮助我们更好的补充身体的水分，提高人体的免疫力。

2、日常生活方面

立冬以后很多的用户很容易感染风寒，从而引起一系列的呼吸道疾病。

所以我们立冬以后最好是使用冷水来洗脸，可以让呼吸道以及肺部有着一个适应的过程。

以上就是关于立冬的风俗吃什么食物介绍了，小伙伴们要注意南北的立冬风俗吃的食物是不同的哦。

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