抽烟是很多人排解烦心事时的方式,不少人觉得吸烟是成熟知性的象征,那么抽烟是否能够起到缓解抑郁的作用呢?一起来看看抽烟能否缓解抑郁吧。
抽烟能缓解抑郁吗:
1、吸烟并不能缓解抑郁,相反吸烟更容易引发抑郁症,包括二手烟。
2、根据没国疾病防控中心的调查显示,吸烟人群中抑郁症患者更多。
3、抑郁症越严重,吸烟人群的占比就越高,吸烟与抑郁症关系紧密。
4、经常吸二手烟也会引起抑郁,不少人觉得吸烟会缓解自己的抑郁情绪。
5、但是长时间吸烟会使你更加依赖吸烟,只会愈演愈烈,加重抑郁。
6、所以想要缓解抑郁可以试试戒烟戒酒,多进行体育锻炼和积极的心态。
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以上就是抽烟能缓解抑郁吗的介绍了,想要缓解抑郁需要保持积极平和的心态,远离吸烟,多运动锻炼。
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