肝脏是人体十分重要的器官，在生活中我们会无意间做出很多伤害肝脏的行为，那么伤肝的行为有哪些？接下来小编为大家带来了伤肝的行为介绍，不妨一起来看看吧！

伤肝的行为有哪些：

1、生活中经常熬夜、晚间睡眠质量差、劳累、睡眠不足都会影响肝脏代谢。

2、饮食中经常酗酒、喝高浓度的酒、暴饮暴食，进食过多高胆固醇的食物。

3、这些不良的生活习惯都会影响代谢功能，可能会让身体出现脂肪肝现象。

4、甚至于会导致干细跑膜损伤，导致肝功能的下降，出现肝区的疼痛情况。

5、在平常总是着急生气，脾气比较大，也会让肝区出现不好的情况。

6、早上起来不及时排尿，将会让累积一夜的毒素带留在体内，导致肝脏中毒。

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以上就是伤肝的行为介绍，平时生活中多注意护肝养肝哦！

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