现在是春季很容易上火，一上火脸上的痘痘就紧随其后，这是让很多人都非常困扰的问题，那么有什么方法可以快速祛痘呢？下面就让我们来看一下吧。

上火长痘怎么快速消除

1、少吃辛辣刺激的食物，少抽烟，少喝酒，少吃油炸食品；

2、平时多喝水，多吃水果，及时补充维生素；

3、勤洗脸，用温水，保持面部清洁避免毛孔堵塞；

4、在加强日常清洁的基础上，做好去角质的工作，保持毛孔通畅；

5、避免长期熬夜，熬夜会使内分泌失调上火长痘；

6、保持心情舒畅，避免情绪低落，压力过大。

以上是为消除痘痘的方法，但个体差异不同，具体还需去医院，在医生的指导下进行，切不可私下胡乱用药。

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