六字诀是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法,六字诀顾名思义是有6个字的。这六个字分别是嘘呵呼呬吹嘻,看到一些网友称我练六字诀肝癌好了,今天我们就来简单的了解下练习六字诀的好处吧。
嘘呵呼呬吹嘻六字诀
1、嘘
嘘,读(xū)。口型为两唇微合,有横绷之力,舌尖向前并向内微缩,上下齿有微缝。
嘘气功可以对治目疾、肝肿大、胸胁胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症。
2、呵
呵,读(hē)。口型为半张,舌顶下齿,舌面下压。
呵气功治心悸、心绞痛、失眠、健忘、盗汗、口舌糜烂、舌强语言塞等心经疾患。
3、呼
呼,读(hū)。口型为撮口如管状,舌向上微卷,用力前伸。
呼字功治腹胀、腹泻、四肢疲乏,食欲不振,肌肉萎缩、皮肤水肿等脾经疾患。
4、呬
呬,读(sī)。口型:开唇叩齿,舌微顶下齿后。
5、吹
吹,读(chuī)。口型为撮口,唇出音。
吹字功可对治腰膝酸软,盗汗遗精、阳痿、早泄、子宫虚寒等肾经疾患。
6、嘻
嘻,读(xī)。口型为两唇微启,舌稍后缩,舌尖向下。有喜笑自得之貌。
嘻字功治由三焦不畅而引起的眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便不利等疾患。
我练六字诀肝癌好了
其实看到有人好奇这个,个人觉得不现实吧,练六字诀的好处是很不错的,但是效果因人而异。
六字诀的方法
六字诀全套练习每个字做六次呼吸,早晚各练三遍,日久必见功效。
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