六字诀是一种传统的养生方法，爱好运动养生的朋友应该都有所了解，而且练习六字诀对身体也有很不错的好处。不过，也并不是所有人都适合练习六字诀的，那么，六字诀哪些人不能练?一起来看看六字诀的禁忌吧。

　　六字诀哪些人不能练

　　1、急于求成的人

　　六字诀是一种养生运动，需要我们保持一个比较平静的心态，但是有些人过于求快，这种练习的方法是起不到好的作用的。急于求成的人在心态上就没有摆正，会使心里不静，不能专心练功，遇到问题没有心思去解决。一旦在练六字诀中遇到问题，就会走上弯路。所以，这类人是不建议练习的。

　　2、身体严重虚弱的人

　　六字诀虽然对人的身体健康有很好的促进作用，但是对于身体严重虚弱的人，确实不适合的。心脏、肝脏等脏腑器官不好的人，一般身体都比较虚弱，如果身体虚弱严重虚弱，很难身体放松的去练六字诀。

　　3、没有毅力的人

　　要想练好六字诀就要有毅力。没有毅力的人，没有办法进行坚持。练六字诀是不会立刻见效果的，是需要时间积累的，这个过程是需要毅力去坚持的。

　　六字诀的禁忌

　　六字诀是一种养生功法，一般人都是适合练习的，所以并没有存在什么禁忌的。

　　注意事项

　　1、全套功法可整套练习，也可根据自己的具体情况单练某节或几节。

　　2、不练观照丹田收势可直接两臂外展，上举，再内收、下按，慢慢睁开双眼。

　　3、动作要始终保持缓慢、舒展圆滑，呼吸均匀细长而不憋气。

　　4、炼六字诀意念不要太强，稍加用意即可。

　　好了，关于六字诀哪些人不能练就简单的分享到这了，其实想通过运动达到养生的目的，其实需要坚持不懈才可以的，这一点希望大家明确。

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