1、 绿茶
绿茶富含多酚类抗氧化物质,还有其他抗病毒物质,因此对于对抗人体内的自由基是非常有效的。而自由基是人体衰老的最大元凶之一。同时因为绿茶能够清热败火,所以对于因为上火而引起的皮肤粗糙等症状有一定食疗作用,碧螺春甚至有“美女茶”的称号。善活吧网站上也推出了诸如西湖龙井、洞庭碧螺春等绿茶供消费者选择。
2、香菇
含有丰富的维生素、无机盐及微量元素,还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升,可预防动脉硬化症,降低血压。还有一种干扰素诱导剂,能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素,从而提高机体免疫力。
3、大枣
民间谚语:“一日吃三枣,终生不显老”还是有一定道理的。大枣因为富含丰富的维生素C而被人们追捧,同时具有补气补血的作用,确实对抗衰老有一定功效。
4、蜂蜜
“安五脏,益气补中,久服能强志轻身,延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖,常吃能提神补脑,耳聪目明,身手矫健,容光焕发。
5、芝麻
能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服,轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质,能使皮肤光泽,延年益寿。
-
相关文章
- 蜂蜜冬天结晶后到夏天能化吗
- 掺了白糖的蜂蜜会结晶吗
- 蜂蜜冬天像猪油一样凝固是真的吗
- 蜂蜜冬天不结晶是假的吗
- 蜂蜜颜色深的好还是浅的好
- 烤红薯要刷蜂蜜吗
- 柚子肉煮水可以放蜂蜜吗
- 芦荟蜂蜜面膜的功效与作用是什么
- 黄皮果腌制用蜂蜜好还是冰糖好
- 蜂蜜醋水什么时候喝效果好
德迅网 » 蜂蜜大枣 女人抗衰长寿必吃5食物
免责声明:本文由网友提供互联网分享,不代表本网的观点和立场;如有侵权请联系删除。