一年一度的端午节就要到了，端午节作为中国的传统节日，放假是必然的，这也是很多上班族和学生比较关注的事情。那么，2020年端午节是几月几日呢?端午节都要吃粽子，虽然好吃，但是需要注意一些细节，一起来看看吧。

　　2020年端午节是几月几日

　　农历：5月初5   阴历：6月25号

　　端午节放假为6月25号-27号，共3天。端午节的习俗有很多，比如龙舟呀、挂艾草呀，吃粽子是大家应该都会做的一件事了，不过端午节吃粽子需要注意下面这些!

　　1、一定要看标签

　　很多时候我们吃的粽子都是在超市买的，一定要看标签，和购买其他饮食类产品一样，产品标签上应标明产品名称、净含量、配料表、生产日期、保质期、厂名、厂址、产品执行标准号，认准标签再购买。

　　2、一定要吃熟的

　　除了在超市买现成的粽子，也有自己在家包的，在煮粽子的时候一定要注意要慢慢熬煮熟了，不熟的粽子不仅味道不佳，且极难消化，对人的胃产生极大的负荷作用。

　　3、时间太久的不能吃

　　有时候买粽子或者包粽子买多了或做多了就会放着慢慢吃，除了还没有拆开的真空包装，其他的一定要在两三天内吃完即使是放在冰箱里。

　　4、不要吃太多

　　粽子是糯米做成的，软糯的糯米不太容易消化，一定要注意不要吃太多了!吃得快或者多而使身心受到极大的伤害。

　　禁忌

　　1、粽子不宜冷食，一定趁热食。粽子的主料是糯米，支链淀粉含量高。糯米加热后，支链淀粉会糊化，有利于被消化酶分解，更易消化;而一旦冷却，淀粉会老化回生，分子间凝固加强，不容易被消化。

　　2、吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，有节制的食用，一次少吃一点，可选择迷你粽子。

　　3、吃粽时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉，缓解肠胃不适。

　　4、粽子要充分加热，煮热变软后才能吃。

　　5、如有胃病的人吃粽子可选白米粽，别蘸糖，不要吃得太甜。

　　6、有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黄粽等脂肪、蛋白含量过高的粽子。

　　7、食用前需充分加热至软。

　　2020年端午节是几月几日以及吃粽子的注意事项就分享到这了，在这疫情期间，过节放假也不建议外出旅游哦，呆在家里吃吃粽子何乐而不为呢!

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