肉苁蓉怎么吃补肾呢？相信很多人都想知道肉苁蓉怎么吃！今天小编就为大家带来了肉苁蓉枸杞酒、肉苁蓉糯米饭等三种吃法！感兴趣的小伙伴快来阅读文章吧！

肉苁蓉怎么吃补肾最好

1、肉苁蓉枸杞酒

准备材料肉苁蓉400克、锁阳200克、枸杞100克、高烈度的白酒6千克，选择可以密封的储酒器，确保干净没有一丝水分，将准备好的材料依次放入酒器中在倒入白酒，之后密封，一般泡两周即可饮用。

这是最常见的肉苁蓉泡酒方法，也是最直接最容易让男性接受肉苁蓉的方式，不仅可以补肾壮阳，还可以润肠通便，解决肾气不足带来的困扰，制作方式也相对简单。需要注意的是肉苁蓉枸杞酒属于补品酒类，不可多喝，适合每日饭后小酌，一般一小杯即可，不能贪杯，否则会适得其反导致身体上火。

2、肉苁蓉糯米饭

准备材料肉苁蓉10克、糯米200克、黑米100克，将材料洗干净，黑米和糯米放到水中浸泡四个小时，可以提前一晚上将材料浸泡，早上即可做。把肉苁蓉切成米粒大小与糯米一起放到蒸锅中，蒸熟即可食用，想吃咸米的可以做一些调料汁一起倒入蒸锅中，味道香咸比较下饭。

3、肉苁蓉泡红茶

准备材料肉苁蓉5克，适量红茶，这种茶饮最为简单，只需要将洗净的肉苁蓉放入清水中煮开，等到煮出味道以后将渣沥出留下热水，然后将红茶泡入水中即可。

红茶的味道会遮盖肉苁蓉的味道，适合喜欢茶饮的朋友饮用。这种茶饮简单省时间，上手简单也节约时间，也能发挥肉苁蓉的功效，对补肾益精、润肠通便、遗精都有帮助。如果准备备孕那么肉苁蓉泡茶便是最好的方式，养生酒会含有相对浓的酒精，而茶饮很适合。

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