小编相信大家对于吃甘蔗对人体的好处还不是很了解。甘蔗具有缓解口干舌燥，津液不足的功效。下面文章就为大家详细介绍了甘蔗对人体的好处，以及甘蔗是否可以天天吃。

食用甘蔗对于人体的好处

1.清热润肺

因为甘蔗水分充足，而且性温和，所以可治疗肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥等症状。

2.补血

甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。甘蔗的含铁量每公斤达9毫克，居水果之首，绝对当得起“补血果”的美称。

3.滋养润燥

因为甘蔗的甜度很高，而且是双糖，因此，可以迅速的给身体补充糖分，所以，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。

4.美容脸部

咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。所以，甘蔗丰收的季节，美女们多咀嚼甘蔗吧。

5.健入肝脾

甘蔗含有丰富的纤维，对治疗胃热呕吐，肠燥便秘，消化不良也有一定的疗效。

6.生津解酒

甘蔗可解酒后烦躁，对酒后不适也有作用，用于醒酒护肝起到很好的效果，饮其汁还可缓解酒精中毒。

甘蔗可以天天吃吗

正常人不可以天天吃甘蔗。胃溃疡病人是不适合吃甘蔗的，因为里面含有大量的糖分含糖量，可以刺激胃酸分泌，加重病情。胃溃疡病人要注意日常的生活方式要规律，按时吃饭，少量多餐，不要吃辛辣油腻的饮食，不要吃煎炸坚硬的食物，减轻脾胃消化的负担，给胃充足的修复时间，不要饮酒，不用伤胃的药物。可以适当用点胃粘膜保护药以及抑酸药如奥美拉唑等。注意保持情绪舒畅，不要太劳累。

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