高中的生活虽然丰富多彩的，但同时压力也非常大，如果孩子迟迟进入不了状态，很容易出现厌学的心理障碍。所以如何让孩子尽快的适应高中生活，成为了当今很多父母都非常苦恼的问题。那下面就来看看，孩子适应不了高中生活怎么办吧。

孩子适应不了高中生活怎么办

1.调整心态，期望适中

首先是家长需调整好自己的心态，积极接受和面对孩子成长中的各种问题，使自己和孩子的思想行为适应环境的变化，与孩子共同探讨学习考试成绩暂时不理想、怎样和老师同学交往等方面存在的问题，帮助孩子积极面对。其次是家长对孩子的期望要适中。很多家长看重孩子学习成绩，但一些家长不顾孩子的学习基础、性格特点，过于苛求孩子，提出不切合实际的目标，使得很多孩子背负了过大的期望与压力。一旦孩子达不到家长要求，而家长又不善于引导，表现出失望、埋怨甚至打骂的情况，则容易使孩子失去自信、丧失学习乐趣。

因此，父母应为孩子的幸福成长着想，给孩子正确定位，正确对待考试成绩，既不能因为孩子基础差、起点低而灰心、放弃、不闻不问，也不能脱离现实期望过高。要提出与孩子实际能力和水平相对一致，“跳一跳，够得到”的目标，使孩子感受到父母的关心和爱，从而激发起内在的学习动力。

2.多沟通

这个时候多和孩子沟通，尤其是校园的生活，同伴的关系，师生的相处问题等等，认真仔细的聆听孩子，并不时的表达对于孩子当下处境的理解，这个过程可以帮助孩子宣泄情绪。当孩子向你提出求助时，你需要抓住机会给予一些建议，是的，最好只是建议而不是帮助，因为我们需要学会放手，让孩子学会独自面对和处理问题，听起来有些残酷，但非常必要。当然根据自家孩子的特点，也可以和孩子讨论协助和帮助的界限。我们的目的是同情孩子，但不纵容孩子。

3.树立自信

帮助孩子学会客观的自我评价，这个时代我们很难逃避“比较”，比较鞭策我们的同时也让我们为比较所累，孩子也是同样，总和“别人家的孩子”PK，是会让他们迷失自我的，客观地自我评价是帮助孩子认清自己，知道来路和去路，懂得与自己比较，让努力可观、可控才有意义。

想要让孩子尽快适应高中生活并不是一件非常容易的事情，所以家长一定要保持好耐心，多跟他们交流，帮助他们调整好心态，引导他们慢慢进入状态。

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