15岁的女孩沉迷手机，家长在管教的时候切记不要打骂，这个时期的孩子敏感又脆弱，心理承受能力差，家长在教育孩子的时候不注意方式方法，很容易激起孩子的逆反心，让孩子在沉迷手机这条路上越走越远。

15岁女孩沉迷手机怎么办

1、与孩子有效交流。可以询问一下孩子，在手机里玩的是什么，如果条件允许的话，父母可以去参与孩子的乐趣中，然后再进一步获得与孩子深度交流的机会。只有这样，父母才能跟孩子有共同的话题，然后可以再借机会问孩子对以后的想法。

2、对孩子进行鼓励。要让孩子懂得，父母永远是支持她的，如果硬是不想学习，这个期间父母可以不用逼孩子，如果时间超过两周以上，那么父母要及时干预。

3、给予孩子更多、更高质量的爱与陪伴。对于叛逆较明显的孩子，家长会感觉到与之不好沟通，家长有时间就尽量带着孩子做一些孩子感兴趣、有意义的事情，如一起打球、去博物馆、旅游，开阔其视野，试着去转移孩子的注意力，来减弱孩子对手机的依赖感。

4、关心但不强制干涉。青春期的孩子有时候会比较冲动，内心有一种“成人感”，觉得自己已经长大了，但他们的现实能力水平并没有达到成熟的地步。很多家长作为客观者会担心孩子因此而受伤或遭遇挫折，而以体罚、威胁等等方式去干涉或控制孩子的行为，这往往会激起孩子的反抗。

5、制定规则，限定使用手机。家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。假如孩子不遵守约定，大人也要坚持原则，强制关机，孩子为此哭闹，家长不能妥协，允许孩子情绪的发泄，待孩子情绪稳定后跟孩子好好谈一下。

6、健康使用手机。为了孩子的视力健康，家长要提醒孩子，不要在黑暗当中玩手机，使用手机时尽量打开房间的灯；每次玩手机的时间不宜过长；注意玩手机的姿势，不要离得太近，不要躺着玩。

总之，在面对15岁女孩沉迷手机的时候，家长要以疏导为主，家长可以以身作则，提高自己的要求，给孩子做好榜样，从而影响孩子的行为习惯，让孩子自觉戒掉手机游戏。

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