家长如何控制孩子玩手机

现在，孩子们的手机瘾简直比成人还要重，家长刚下班回到家里的时候，就会帮助爸爸妈妈们拿鞋、拿包，然后帮着拿手机充电，等到插上充电器之后，大概率就会看到孩子们解开密码，开始玩手机，别管玩什么，只要孩子拿到手机就是开心的。

家长如何控制孩子玩手机

1、约定使用手机的时间，当孩子要玩手机的时候，家长可以跟孩子约好玩手机的时间。若遇到耍赖的孩子，家长也有理可依，可以让孩子养成按时玩手机的按时习惯，不能让孩子玩太久，要提醒孩子注意眼睛的休息，若孩子依然耍赖家长可以设置手机自动关闭程序。

2、培养孩子的运动爱好，运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。

3、以身作则，很多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的榜样，所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率，要以身作则，如果有工作上的需要，最好是避开。

4、控制孩子玩手机的内容，如果探究孩子沉迷手机的原因，最核心的是手机里面的内容，包括游戏/小说/视频等一些不利于小孩子健康成长的内容，所以当家长允许孩子玩手机的时候，还需要控制孩子玩手机的内容。

5、多陪伴孩子，假期不要天天宅在家，因为在家除了玩手机就没有其他的事情可以做的，所以家长可以带孩子多出去走走，看看外面的世界，这样也有助于孩子放松自己。同时，家长也可以多与孩子沟通，了解孩子的兴趣爱好，这是提升亲子关系的重要桥梁。

孩子玩手机的原因

1、缺少父母陪伴，缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。

2、人际交往需求，处于学龄年龄阶段的孩子，正是与同伴交往的发展期，他们乐于和同伴在一起，在同伴的群体中找存在感。他们通过网络和同学联系、分享和进行着内心的对话，这是他们交往的需求和形式。

3、娱乐方式受限制，由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。从这一方面也可以说明，孩子的课外生活是匮乏的，也可以说，父母在这方面没有做好引导。

4、缺乏自控能力，令人眼花缭乱的手机游戏，成人们都难以拒绝，更何况孩子？因此孩子沉迷于手机游戏，也有很大的一部分原因，是因为家长缺乏管教。没有给孩子立好规矩，使孩子缺乏一定的规范和自我控制力。

孩子玩手机有什么影响

现在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机，长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大的。

降低睡眠质量玩手机是会上瘾的，如果得不到较好的控制，许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠，当身体和大脑得不到休息，甚至影响身体健康。

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