成年男孩沉迷游戏无法自拔怎么办

在网络信息快速发展的时代，人们了解的信息越多，带来的危害也就越大。网络游戏的普及，让很多人沉迷于其中无法自拔。所以家长想要让孩子不在沉迷于游戏，应该掌握正确的教育方法，对孩子进行引导教育，帮助孩子摆脱游戏的困扰。

成年男孩沉迷游戏无法自拔怎么办

1、父母做好榜样，不做低头族。父母就是孩子的镜子，孩子身上的一些缺点都与父母有很大的关系，所以父母要做好表率才能改变孩子的不良习惯。可以带孩子出门，选择走出去意味着在家里的时间就不多了，带孩子出门让孩子减少对游戏的依赖。

2、加强管教，千万不能散养孩子任性让孩子玩游戏，让孩子知道玩游戏给自己带来的不良变化，比如，学习的专注力下降了，成绩下降了，不爱交流了，容易愤怒了，这些都是玩游戏带来的不良影响。

3、建立网络、作息学习等界限。一时半会可能也戒不掉，会很烦躁，可以和孩子做好约定，时间上要约好，同时记住管理好网络密码。可以定时关网的，如果孩子不能遵守承诺的话，可以采取强制措施。如果孩子对使用网络，生活作息，学习等方面没有一个边界的话，黑白颠倒玩游戏，如何能重返学校呢？所以一定要帮孩子建立界限。

4、帮孩子做好心理建设与焦虑情绪消除。孩子不上学，在心理上会遇到不同的问题，特别是面对学习，面对学校老师同学可能会有焦虑的情绪，这些需要家长提前帮助孩子，做好心理建设与焦虑情绪消除，让孩子找到价值感，成就感等。

5、引导孩子的学习方法、学习目标，学习动力等。不上学的孩子，在学习上可能受阻了，家长要学习引导孩子提升学习动力，学习方法与效率等，让孩子在学习上找到自信心。

沉迷游戏的不良后果

过度沉迷于网络游戏，会让人变得更加退缩和羞怯。正常面对面的交流需要一套专门的措辞方法，语言和非语言的规则，需要维持舒适的交谈和聆听，并能让对方给出良好的回应的技能。传统意义上的羞怯是指人们具有和他人交往的意愿，但害怕无法给他人留下好的印象而遭到拒绝。

现代科技的发展大大减少了人们面对面接触的需要，我们不再需要实际的人际沟通，就能解决生活中的绝大多数问题。现代的羞怯从不知道如何与人接触，上升到了根本不愿意有社会接触。

游戏阻碍了成年男孩发展，面对面社交的能力和兴趣。进而导致日常活动的退行，人际关系的疏离，以及与他人建立关系能力的缺失。那些用电子游戏代替了真实生活，竭尽全力的与他人拉开距离，退缩到线上以及可控的游戏世界之中。这种新的羞怯会持续的自我强化，最终导致孩子变得完全感觉不到自己有社交能力欠缺的问题。

成年孩子沉迷游戏的原因

1、释放压力。生活充满了各种压力，要周旋于各种复杂的情况和人际关系中，要控制好自己的情绪，不能随意动怒打人。这些压力积聚得越多，就越有必要将它们释放掉，于是游戏就成了释放压力的一大通道。在游戏世界中，孩子操控的游戏人物可以飞天遁地，代替现实生活中不敢轻易发泄的压力发泄掉。

2、逃避。游戏这个虚拟世界，是很多人的避难所。如果在现实生活中过得不好，或者遇到了麻烦不敢面对，就会躲进游戏的世界。比如在现实生活中有社交恐惧，没有朋友很孤独，那么在游戏的世界中，就可以当一个社交达人。

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