每个姑娘都会憧憬自己的婚礼，要穿什么样的婚纱，在什么样的场地，在对面等着我的是一个什么样的人，想要一个美好温馨的婚礼，可以越接近婚期却越焦躁，这不是我想要的婚礼，这个地方可以做的更完美，为什么，结婚不应该是件开心的事情吗？为什么，我反而这么累？你可能是得了婚前焦虑症，来测一测，你焦虑吗？

婚前焦虑症测试题（20题）：

请按照“很符合（A）”、“有点符合（B）”、“不符合（C）”对下面20条婚前焦虑症测试题进行自我评估：

1、结婚会花完我所有的积蓄。
2、婚姻会让我负债累累。
3、结婚会限制我的自由。
4、婚姻会让我失去自己的私人空间。
5、我还不能肯定自己是否真的爱她。
6、我不知道他/她是否就是我最适合的伴侣。
7、因为他/她的竭力坚持，我才同意考虑结婚的。
8、如果不结婚的话，他/她就会离我而去。
9、结婚以后会让我失去很多朋友。
10、我不敢告诉他我不太喜欢他/她。
11、我感觉还爱着另外一个男性/女性。
12、父母要求我尽快结婚。
13、我和他/她还没有认真讨论过结婚以后的生活。
14、我和他/她没有在结婚这件事情上达成一致意见。
15、我希望通过结婚可以解决我跟他/她之间的矛盾。
16、一想到结婚就让我感到非常头疼。
17、我已经和他/她同居一段时间了。
18、结婚可以避免让人对我的生活说三道四。
19、我觉得自己结婚后无法承担对他/她的爱。
20、我希望结婚后能继续过自己以前的生活。

婚前恐惧症测试答案分析：

1、选择A和B的数量之和小于或者等于3，那么就表明你没有结婚恐惧。

2、假如选择A的数量（Am）和选择B的数量（Bm）之和大于3，那么请计算测试得分：Sm＝Am＋（Am＋Bm）/2。

3、假如Sm低于10，表明你对婚姻有轻微的恐惧；假如Sm处于11～17之间，表明你对婚姻有一定的恐惧；Sm高于18，表明你对婚姻有着严重的恐惧！

哪些人比较容易招致婚前焦虑症呢：

1、过于追求完美的人。结婚是人生中的一件大事，一个追求完美的人会更重视这件事情，希望把婚礼办得毫无瑕疵，可是婚礼杂事繁多，有许多选择和许多细节，万事亲力亲为，追求完美的结果就是难以应付所有的事情，从而造成心理层面的巨大焦虑。

2.追寻自由生活的人。一些人总是自由自在的生活，他们担心一旦结婚了，会丧失自己的独立性、自由度，因而对可能压抑他们目前多种心理欲求的婚姻，不自觉地产生一种恐惧感。

3.不能合理缓解自身情绪的人。在精神和感情上，总有些人属于敏感型的。他们对婚姻生活可能出现的矛盾冲突提前忧虑起来，从而产生了一种好花不常开，好景不常在的婚前忧虑。

面对婚前焦虑，有些人甚至会产生恐婚情绪，不确定这样的婚姻是不是自己想要的，不确定结婚是不是一个正确的选择，在这样的情绪上极易造成双方的矛盾，走向不可挽回的局面，那么面对婚前焦虑，有没有什么办法可以缓解呢？缓解婚前焦虑的十个办法也许会给你带来一些帮助。

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