早年经历

1995年9月，第四次世界妇女大会在北京举行。两个月之后，张常宁在江苏常州出生。父亲张友生和哥哥张晨都是男排国手，张常宁在小学时就身高出众，10岁就开始练习排球。

2009年，因出色的身体条件、扎实的基本功底而直接进入中国女子沙滩排球队，此时年仅14岁。2013年底，张常宁决意改项参加室内排球而遭封杀。解禁后代表江苏女排参加后期的排球联赛，在攻守两端都表现出巨大的潜力。

职业生涯

沙滩排球

2011年12月5日，亚洲沙滩排球巡回赛南宁站落幕，马圆圆张常宁组合获得了女子比赛的冠军，而这个冠军也是她们的第一个亚洲冠军。

2012年6月22日，在福州举行的2012年亚排联洲际杯沙滩排球决赛暨奥运会资格赛中，张常宁等中国女队球员以2比0战胜瓦努阿图国家女子队；6月24日，在福州举行的2012年亚排联洲际杯沙滩排球决赛暨奥运会资格赛女子决赛中，由王凡/岳园和张常宁/马圆圆组成的中国女子沙排队以0比3负于澳大利亚队，获得亚军。

2013年9月3日，在全运会女排16至19岁组决赛阶段第三轮比赛中，帮助江苏队3比2险胜福建队，这是她第一次参加全运会，作为队中的先发主攻，张常宁一人独得全队最高的27分；她们在半决赛上以2-3败给东道主辽宁，不过在第三名的争夺中，以3-1闯关天津位居第三。

2013年底，张常宁决意改项参加室内排球而遭封杀。期间，曾获得国外多所大学抛来的“橄榄枝”，但张常宁依旧宣称：我就喜欢排球，决不离开江苏。历经2013年的封杀事件，终于在联赛进行到第八轮时得以重返室内赛场，并凭借出色的表现，入选2014年女排国家队集训名单。

亚洲杯

2014年第四届女排亚洲杯赛于9月6日-12日在深圳大运中心体育馆举行，张常宁代表国家队首次亮相室内排球赛场，身披8号战袍，司职主攻。比赛期间，她几乎场场荣膺得分王，最后为中国女排夺得最后的冠军立下汗马功劳。

2016年9月21日，2016年女排亚洲杯在越南永福落幕，中国女排在决赛中凭借出色的发挥以3-0轻松复仇哈萨克斯坦第四次夺冠。主攻张常宁贡献12分。

亚运会

张常宁在亚运女排半决赛，中国VS泰国的比赛中，中国队在张常宁的带领下，逆转泰国队。张常宁得分20，荣膺本场得分王。

张常宁在亚运女排决赛，中国队（客场）VS韩国队（主场），进攻端45扣21中，成功率46.67%。赛后，张常宁表示“我的发挥只能说是正常吧，不算太好也不算太差，还是队友给我保证地比较好，到最后她们都跟我说让我努力去打，去大胆进攻，失误都由她们背着，所以她们给我的鼓励比较大。”

奥运会

2016年里约热内卢奥运会，张常宁以主力身份入选中国女排，场均贡献7.1分，帮助中国女排12年之后再夺奥运会冠军。里约奥运会上，张常宁在主攻和接应位置上来回切换，均有上佳表现。个人总得分排在朱婷和徐云丽之后，是中国女排的第三大得分手。奥运会张常宁8场比赛共接一传94次，失误仅2次，一传到位率40.43%，效率38.30%，双率均为全队第一。

俱乐部

2016-2017赛季，张常宁已成长为江苏女排新的攻防核心，率队夺下联赛首冠实现历史性突破。并荣膺中国排协颁发的女排联赛最有价值球员（MVP）。本赛季，张常宁在得分、扣球、拦网、发球、防守和一传6大技术统计榜上均跻身前10，是个人上榜次数最多的选手。其中，发球榜居首、一传榜列次席、得分榜和扣球榜都排名第3。为江苏女排历史性夺冠立下头功。

全运会

2017年8月28日，第十三届全运会女排成年组决赛，江苏女排以全胜战绩夺金。这是江苏女排历史上首次获得全运会冠军。张常宁带伤坚持比赛，一传屡屡受到冲击，但发球、进攻和拦网等其他技术环节的表现仍然值得肯定。张常宁也凭借自身出色的表现，收获了CCTV5每日“全运之星”互动投票评选第一比赛日的“全运之星”称号。

国家队

2015年7月12日，在世界女排大奖赛埼玉站，中国女排激战四局凭借高度上的绝对优势3比1击败了东道主日本队，以全胜战绩收获了本站比赛的冠军，这一战绩几乎可以确保中国队提前晋级总决赛。

2015年第12届女排世界杯中国女排时隔12年第4次斩获世界杯冠军。身兼主攻和接应两位置历练的张常宁表现出色。本届世界杯张常宁第一次在国际赛场展现了自己成为全面主攻的潜力。在得分榜排在第11位、全队第二位；在发球榜上排在第一位；进攻榜排在第七位、全队第二位；一传榜排在第13位、全队第一位。

2017年第7届女排大冠军杯，中国女排时隔16年再折桂，朱婷独揽MVP和第一主攻大奖。朱婷对角张常宁总计71分名列第6，同时，在一传榜单以34.12%成功率名列第6。此外，在扣球榜单以43.33%的成功率位列第5，平均每局发球成功0.26个排名第9，以及平均每局拦死0.68个名列第4。张常宁在总得分、一传、进攻、发球和拦网的单项统计，排名都超过当选最佳第二主攻的美国的拉尔森。

2018年8月6日，张常宁入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。

2018年9月24日，入选女排世锦赛中国队14人名单，出征2018年世界女排锦标赛。

2018年10月20日，随队获得2018年世界女子排球锦标赛季军。

2019年3月15日，当选2019中国排球超级联赛全明星赛(女排)票王。

2019年9月6日，入选女排世界杯中国女排25人名单。9月9日，国际排联公布2019女排世界杯中国女排16人大名单，张常宁入选。

2019年9月29日，随主教练郎平指导的中国女排获得2019女排世界杯冠军。完成了卫冕，拿到了自己职业生涯的第三个世界冠军头衔。作为中国女排两名先发主攻其一，在个人技术统计榜上，张常宁的进攻数据从比赛后半程一路攀升，直至以接近50%的良好表现位居前茅，是全队仅次于朱婷的进攻箭头人物。本届世界杯位居扣球榜第2、发球榜第4，一传成功率第11。

2020年12月30日，入选国家女排2021年集训运动员名单。

2021年，张常宁入选2020年东京奥运会中国体育代表团排球项目运动员名单。

生涯数据

2017年4月6日，张常宁获得了中国排协2016-2017排球联赛MVP。

2021年6月8日，2021年世界女排联赛预赛第9轮，挑战一线主力参赛的劲敌巴西，替补主打的中国以3-2逆袭获胜，队长张常宁斩获36分荣膺本场得分王。

获奖记录

2019-09

世界杯冠军

获奖

2017-09

大冠军杯赛冠军

获奖

2016-08

里约奥运会冠军

获奖

2016-06

亚洲杯冠军

获奖

2015-09

世界杯冠军

获奖

2015-07

大奖赛总决赛第四名

获奖

2014-10

亚运会亚军

获奖

2014-09

亚洲杯冠军

获奖

2018-10

世锦赛季军

获奖

2020-12

2020-2021中国女排超级联赛最佳主攻奖

获奖

2018-3-24

2017-2018赛季中国排球超级联赛季军

获奖

2017-3-18

2016-2017赛季全国女排联赛冠军

获奖

2016-1-30

2015-2016赛季全国女排联赛亚军

获奖

2015-01-29

2014-2015赛季全国女排联赛季军

获奖

2019-12-27

2019年全国体育事业突出贡献奖训练标兵

获奖

2019-12-14

2019“年度影响力人物”（年度体育人物）

获奖

2019-05-04

2018年度“全国优秀共青团员”

获奖

2018-08

2018福布斯中国30岁以下精英榜

获奖

2017-12

2017今日头条年度盛典-年度体育人物

获奖

2016-05

中国国家体育总局国际级运动健将称号

获奖

个人生活

2018年8月31日，张常宁接受CBA球员吴冠希的求婚。

社会活动

综艺节目

播出时间

节目名称

2017-05-07

来吧冠军第二季

2016-04-03

来吧冠军

参演电视剧

首播时间

剧名

导演

2020

不止冠军

刘洪涛，刘晓婧

参演电影

上映时间

剧名

导演

2020

夺冠

陈可辛

社会评价

张常宁很早就入选中国沙排队，由于身材高挑，容貌姣好，被视为中国沙滩排球的明日之星。虽然是临时“转行”，但身高臂长的张常宁一出现在室内排球场上，就成为一个不容被任何对手忽视的实力球员。（《中国体育报》评）

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