早年经历

佟梦实出生于江苏省徐州市，在身为体育运动员的父亲影响下而投身体育事业，成为国家二级运动员，其体育特长是短跑100米。

佟梦实大学就读于中国矿业大学；在校期间，他参加了学校的各类文艺演出，并但任了学校社联副主席、文艺部部长、诵读协会副会长等；此外，他不仅在朋友的“怂恿”下，与他们一起拿起行囊，耗时一个月，徒步去了拉萨，还与学校社团一起坚持在暑假期间去山区义务支教。之后，他还作为模特参与拍摄了多本青春杂志、微电影及广告片，其中则包括了与李易峰合作拍摄的某电商代言广告。

演艺经历

2014年，佟梦实参加了云南卫视青少年海外生存纪实真人秀节目《起航吧，少年》全球海选，经过半个月的培训，最终与徐浩、邬帆帆、宋雅卓、尹淇、崔硕获得登船录制节目的资格。

2015年10月，作为旁听生参加湖南卫视原创校园纪实真人秀节目《一年级·大学季》，并与佟大为、黄志忠、袁姗姗等合唱主题曲《新生》，从而正式进入演艺圈；同年，完成了个人首部电视剧作品，参演李易峰、赵丽颖、杨紫、成毅主演的古装仙侠剧《青云志》，在剧中饰演耿直憨厚的侠客石头；12月31日，与邵明明以互动嘉宾的身份参加湖南卫视跨年晚会。

2016年1月1日，以“天天小兄弟”成员身份，参加湖南卫视娱乐脱口秀节目《天天向上》；随后，与袁姗姗、邵明明、赵顺然等参加金鹰卡通卫视险闯关节目《疯狂的麦咭第三季》。

同年，与宋芸桦、官鸿、刘倩妤联袂主演根据随侯珠同名小说改编的青春奇幻网络剧《别那么骄傲》，在剧中担纲男主角，饰演性格霸道独立的学霸何之洲，并与王心凌合唱了该剧的主题曲《冤家路窄》。

之后，与王秀竹、裴子添联袂主演古装玄幻剧《玄门大师》，饰演热血少侠张陵；12月，与袁冰妍、张子文、郑媛元、聂闻远合作主演青春励志剧《青春二月当艳阳》，在剧中饰演风流潇洒、桀骜不驯却又身患奇特失忆症的男主角霍彬。

2017年，与邢菲、聂子皓、涂冰联合主演青春校园剧《热血狂篮》，在剧中担纲男主角，饰演孤僻冷傲、强势霸道的华天学院校篮球队队员楚逍；12月27日，与王鹤润搭档主演的古装悬疑剧《艳骨》首播，在剧中担纲男主角，饰演有判断、有担当的死士掠影。

2018年1月，出演由张若昀、李沁、陈道明主演的古装权谋剧《庆余年》，在剧中饰演高深莫测的不老神话五竹；10月，与毛晓慧主演电视剧新版《神雕侠侣》，在剧中饰演杨过。

2019年7月，与张芷溪、向昊、程砚萩合作主演古装励志剧《纨绔世子妃》，在剧中饰演温文尔雅的腹黑世子容景。10月12日，参加青春体娱跨界类型节目《超新星全运会第二季》。

人物评价

佟梦实俊秀明朗的脸部弧线酷似谢霆锋，他具有帅气的外表和充满青春的性格，是从画中走出来的美男子，只是与画照中刻画的静态花美男形象不同，现实生活中的佟梦实是名副其实的“火石”，在《一年级·大学季》节目中，让观众看到的是一个为保护同学敢于顶撞学长的叛逆学生形象，同时也看到了一个拒签学生手册的情义少年形象（新华网评）。

在网络剧《别那么骄傲》中，佟梦实饰演的何之洲人物性格鲜明，他凭借帅气的外表和爆发的演技获得观众的支持。在网络剧《艳骨》中，佟梦实在演绎“掠影”这个角色时，把死士外表冷冽与内心懵懂无措两者之间的矛盾细致的刻画了出来，被观众称赞“颜值与实力俱佳”。

经过多部剧集磨炼的佟梦实，把这样一个难以把握的角色表演出了丰富的层次，不仅得到了观众的认可，也证明了其演技日趋成熟（网易评）。

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