学生徒步的意义和感悟,徒步对于身心健康来说都是有好处的,一方面可以强身健体,另一方面可以让你放松一下。下面是小编为大家整理了关于学生徒步活动的意义的相关信息,随可圈可点网小编一起来一探究竟吧。
学生徒步的意义和感悟
1、徒步,让你浮躁不再。
每一次徒步,自己的身体和思想都会来一次自我交谈。行走的时候很多感触,走完了却又完全释怀了。徒步的过程就是一次自己跟自己聊天,自我反省的过程。在如今这个浮躁的社会中,徒步给了你一个自我平静,自我沉淀的机会。
2、徒步,让你重新认识自己。
行走时,人的思维会处于一种既不是完全飘散,又不是完全集中的状态,非常接近冥想时大脑的状态。徒步中的冥想开启了我们内心的大门,通过与自己对话,诘问自己,从而进一步认识自己、了解自己、肯定自己,就会对自己的选择越清晰和坚定。
3、徒步,让你学会独立思考。
伴着呼吸的频率,宁静地放空;伴着心脏的跳跃,感受着自己。为什么要徒步?你心中似乎有无尽的话想说,到了嘴边,却只说了一句:因为想走。徒步教会你怎么与孤独相处、怎么与自己的内心融洽、怎么学会独立思考,但是徒步更想告诉你的是世界上一个人也可以活得很好。当你一个人在徒步的时候,你没有了簇拥感、你没有了包围感;你远离了嘈杂的人群;你的眼前只有道路两旁的风景、你的内心只有自己的声音;你会在徒步中发现自己的原貌、你会在徒步中学会坚强、你会在徒步中学会思考。
4、徒步,让你善待自己的身体。
当天地都安静,全世界只剩下自己的呼吸声和双脚踏过地面的声音时,你对身体开始持一种平等友善的关照态度,不再仅仅是二十四小时不间断地使用,进而内心便产生了自我悦纳之感。和徒步时的激越相比,这种感受特别宁静而美好。徒步对于你来说,最重要的收获是可以更清楚地认识自己身体,更精确地控制自己身体,比如说用心率控制配速,通过饮食来调整自己的状态,通过步数来调整自己的身体。
5、徒步,让你能够证明自己。
身体不受束缚、情绪不被牵绊,尽情随心所欲。我们用徒步的方式,与所处的空间交流,在天与地之间驰骋,用身体的每个细胞去感受活着的律动。徒步,让你可以证明自己。如果你对一成不变乐此不彼,有怎会想方设法生活地不那么地平庸。
6、徒步,让你更亲近自然。
如果你不热爱大自然,又怎么会总希望徒步的时候,身边可以看到些花草树木。爱上徒步后,心会不由地想去田野间,去到山林里,去到自然中,因为人本身就是从自然界中产生出来的。
7、徒步,让你重新找回目标。世界的不安定,让人也变得浮躁,很多时候连把自己相处的时间都交给了手机或娱乐。我们看待外界变得越来越模糊,越来越不知道自己想要什么,对目标失去了焦点,对自己失去了信心,对所闻所见麻木不仁。
然而徒步,却能够让我们找回迷失的自己,并重新确立人生的新目标。
8、徒步,让你不再迷茫。
以前遇到一些困惑的事情,有时会寻求朋友、亲人的帮助,但是最后他们除了能给你在精神和金钱方面的安慰和支持之外,在专业上或人生路上其实是无法给你太多的建设性意见。大部分的抉择和方向都还是需要自己安排,但是在安排的过程中,你的内心会很不安、焦躁,无从下手。而你在徒步的时候,你的内心是平静的,越是平静的内心就越容易激发新的想法和创意,特别是对于一个创作的人来说,徒步就是一个创作的过程。
9、徒步,让你明白坚持的意义。
你在徒步之前总是做好了面对困难的准备,但每次走下来都觉得困难没自己想象得那么难,人生不也是如此?充满了未知,你不知道下一刻你要面对什么,你也只能一步步地迈出去。每次走到快放弃时,自己告诉自己再坚持一下,要坚持下去。徒步包含了四个阶段勇敢、跨越、失败、坚持,勇敢和跨越会带来正能量,而失败会带来负能量,只有坚持下去才能引发最后阶段的正能量,人生亦是。
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