舒服技巧1、调情不拘一格

30岁的Caroline说：“我和丈夫结婚8年，有两个孩子，但我们依旧性趣盎然、性致勃勃，就跟当初约会时一样。虽然有豪华大床、真丝床单，但我们还是喜欢在地板上做爱。我有时还会特意穿上高跟鞋和情趣内衣，给他一个惊喜。一起外出时，趁着旁边没人注意，丈夫也爱在我的敏感区偷袭一把。这些小动作对夫妻生活来说都非常惹火。”

不仅卧室是你们的“战场”，客厅的地板、沙发，甚至厨房、餐桌，只要在你们的私密空间之内，哪里都是“战场”。当然，资金充足的情况下，你们也可以去主题酒店浪漫一晚，相信会给双方留下一段美好的回忆。

舒服技巧2、获取性爱灵感

结婚8年的Erika说：“读完英国女性作家EL·詹姆丝写的《五十度灰》，我深受启发。28岁的英俊企业家克里斯蒂安·格雷的一大秘诀就是‘设法延迟女方等待’。我将这一概念引入夫妻生活中，结果文火慢炖的前戏过程十分令人享受，这种等待过程让夫妻生活更加令人满意。”

性爱如音乐，刚开始让你乐趣无穷，但一成不变的方式会让人感觉乏味。双方应该不断地创新，可以尝试不同的时间、环境、地点、姿势等等。

舒服技巧3、双方坦率沟通

结婚2年的Alisa说：“保持性爱刺激兴奋的一大关键秘诀就是——确保夫妻沟通渠道畅通。丈夫一开始并不知道我何时高潮，我没有等他慢慢琢磨，而是坦白告诉他具体方法。从此，夫妻亲密度达到了前所未有的全新水平。分享让我们成为更好的恋人。”

完美的夫妻生活需要情侣之间的相互沟通和交流。比如说自己的性感受跟期望，你想达到什么样的效果，你对对方有什么要求等等，没必要因为害羞而掩饰。只有这样，才能激发伴侣的性欲望，还能让彼此觉得很幸福。

舒服技巧4、性爱写进日历

29岁的Mariana结婚5年了，她说：“老公出差之前和回来的时候，我们都会有计划地做爱。”只要有外出旅行，结婚10年的Jack和Rose夫妇都会刻意安排好亲热时间。

有了性爱的时间表，情侣之间对性爱充满了渴望和期待，到了那一天，会做好所有的准备，比如提前安排工作和生活、调整状态、准备前戏、制造浪漫等。据调查，合理安排性爱时间的夫妻，夫妻生活的质量更高，同时体验更加愉快和美妙。

舒服技巧5、灵活调整心态

结婚6年、32岁的Catherine说：“夫妻生活中，我基本上占上风，往往只想速战速决。老公却非常慷慨，行事从不慌忙，确保我能享受到性爱的乐趣。所以，一旦开始做爱，我就会放弃原本那种快餐式的想法。”

情侣之间习惯了彼此的存在，年深日久，就会忘记约会的美好，甚至连性爱都成了例行公事。想要改变现状，可以在性爱之前计划一场浪漫的约会，激发和增强性爱的兴奋度。

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