接受被分手的现实
相信失恋没有那么容易让人平静,往往是想清楚了明白了,但是还是做不到,往往还是会心痛、会流泪。道理都懂,问题都清楚知道,但是等到做时自己往往时那么的脆弱,这些都没有问题,都是正常的现象。失恋时往往就是这样,不要自责,这些都是常态,习惯了这种常态后在试着去慢慢的调整自己,慢慢的去改变。
最好不要主动去挽留
有人说了,爱他就要去争取。但是,现在状况不同啊,是你们分手了,而不是你处在单恋期。追求和挽留是完完全全不同的概念。如果他爱你,他会回来的。如果他不爱你,你只能是自取其辱,乞求的最后是伤的更痛。
发泄情绪
因为分手的很突然,之前都是好好的,一下子分了,其实打击挺大的,整个人特别不知所措。可能哭了一整天饭也没吃,水也没喝 就是一边哭一边说些很极端的话,其实说的跟想的是两码事。但是一定要把这种悲伤发泄出去,倒干净了,要不然以后肯定会有后遗症或者堵得慌 。所以故意加倍渲染的很悲伤,一天过去之后,基本上就哭没劲了,也觉得这样挺没劲的,压力和情绪释放出去后,心态也平静了很多,有一种释放感 。
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