家庭关系

从小就生活在不和谐的家庭里，父母经常发生争吵，或者是从小父母就离异，没有人关心和疼爱，常受到他人的欺负，出生在卑微贫穷的家庭，经济紧张，在这种家庭长大的小孩，极容易产生自卑心理，他们会觉得自己生来就不如他人。

自我认识不足

每个人总是以他人为镜来认识自己， 也就是说人们总是根据他人对自己的评价和自己与 他人比较来认识自己的长短优劣。如果他人对自己做了较低的评价， 特别是较有权威的人的 评价，就会影响自己对自己的认识，自己也低估自己。心理学家发现，性格较内向的人，多 愿意接受别人低估评价而不愿接受别人的高估评价。在与他人比较的过程中， 性格内向的人， 也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处比，当然越比越觉得自己不如人，越比越泄气，就会 产生自卑感。

消极的自我暗示

抑制了自信心 每个人面临一种新局面时， 首先都会自我衡量是否有能力应付。 性格内向的人因为自我认识不足，常觉得“我不行” ，由于事先有这样一种消极的自我暗示，就会抑制自信心，增加紧张，产生心理负担，在学习和交往中，就不敢放开手脚，就会限制能力的发挥，工作效 果必然不佳。这种结果又会形成一种消极的反馈作用，影响到以后的行为，也无形地印证了自卑者消极的自我认识，使自卑感成为一种固定的消极自我暗示，从而造成一种恶性循环， 使自卑感进一步加重。

挫折的影响

人们在遭受挫折后，可能会产生各种反应，或反抗，或妥协，或固执。有的人在遭受某 种挫折后， 就会变得消极悲观，特别是性格内向的人， 由于神经过敏的感受性高而耐受性低， 稍微受挫就会给予他沉重的打击，使他变得自卑。

生理方面的不足

生理方面的缺陷对心理方面有明显的影响。 如有的人因为身体矮小或相貌丑陋而感到自 卑;有的人因为自己的身体有残疾而自卑。 每个人由于气质、 文化素养及生活环境的不同， 脾气、 性格都不尽一致。 但无论哪种人，自卑都是不正常的心理活动，应及时清除掉。

社会文化因素

自卑感强烈的人，在社会文化上得不到道德快感。他们与文化似乎很陌生，作为一个社会人，没有了社会文化愉悦感，那么这个人很难有发自内心的自信。当然反过来也说明，自卑感也是与文化对当事人的冲突和"漠视"后的退缩反应。所以自卑感一旦形成，就有扩散性和感染性，影响着人的学习，工作生活及人际交往等各方面，他们看起来可能很安详，但他们内心里是抵触现有文化的，但脱离文化的自信是没有的，所以他们进入了一个"恶性循环"。

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