老公性格内向很难沟通怎么办

      性格内向的人的确不擅长表达，但并不代表他们不想沟通。大多时候不和谐的夫妻之间并不是没有沟通，而是采取了不良的沟通方式。而如果老公原本就性格内向，错误的沟通方式也就很可能导致他放弃和你沟通的想法。

      例如老婆总是对他以责备的语气说话，针对配偶的某个特别行为，整天抱怨对方这也没做对，那也没做好，而且都是对方的责任。使对方强烈地感到问题不是出在某件事情或日常的冲突上，而是在自己，传达出来的信息都是否定自己的 “是你的错，是你的责任，是你这个人有问题”，因而必然会产生强烈的不良情绪。

      如果婚姻生活一开始就是很严励的、苛刻的，就会使夫妻慢慢地走向分离。一般是女性比较容易这样，话很冲，带有批判性，虽然她本无恶意，产生的效果却是非常严重的。所以女性通常还是要用比较温柔的方式对内向的老公。

      事实上，有的夫妻婚后很生活非常好，非常的幸福、美好。几年后便将美好幸福关系变成了冲突的关系，甚至将美好的回忆重新改写成痛苦，让自己确信自己的婚姻是一场失败的婚姻，再怎么挽救也于事无补。这时双方都会互相指责是对方的责任。这可能是他们自我保护的一种方式，但对婚姻来说，对双方都有伤害。

怎么和性格内向的老公沟通

八种发展倾听技巧的方法

      倾听是婚姻沟通系统中，无比重要却往往弊端丛生的部分。一位研究人际沟通的专家说道：夫妻虽然把超过百分之四十的沟通时间用于倾听，倾听却依旧是多数家庭里未开发的技术。根据研究报告指出，当我们倾听时，真正听进去的只有百分之二十五，所以大多数的误解应可归咎于不良的倾听。

1、“一半”并不够

谈话时，操练全神贯注地注意对方。如果你一心二用，就只能算听了一半，那样根本不够。尽量用心灵和耳朵，去聆听对方真正的意思和感受。切记，“用心灵比用言语管用”。

2、不插嘴

不要竞相打岔!这么做只会重挫对方，觉得你企图用三言两语来归纳他的思想和感受。切忌为对方妄下结论。仔细听听他在说些什么，然后再予以回应。

3、重述

重述配偶的想法和感觉，以证明你确实听进去了，并且你是真的了解。

4、以眼光回应

真正的倾听，包括专心一意以及眼光的接触。当配偶表示渴望与你分享他的想法和感受时，搁下手边的工作，然后以眼光响应。一察觉配偶可能想找你谈话，就立即暂停一切活动，打开耳朵，预备心听他说话。

5、别等到广告时间

关掉电视，全神贯注在对方身上。企图在电视节目上演或广告时间里强行进行沟通，是没办法教人满足的。更惨的是，电视不停嘶吼，配偶的一双眼睛死盯在荧光幕上，在这情况下和他沟通，只有白费力气。所以，抛开电视，舍弃录像带节目，关掉收音机和音响，关上房门，支开小孩，拿起话筒。绝不可心怀二意地倾听。你婚姻里的沟通系统值得你摆上最好的时间与心力。

6、沉默是负面的回馈，除非……

记住，你的沉默不语可能会是一种消极的响应，除非沉默还附带着表示认同的身体语言，譬如微笑、紧握双手，或是爱的眼神。

7、面临突破关卡时

当你们的关系有所突破时，切勿在配偶尚未预备好时提出过分的要求，如此会打击到他。只要对他刚刚向你分享的表示欣赏与感谢。当然，切勿在别人面前重述配偶向你透露的秘密。

8、爱的信息

你倾听配偶谈话，就等于向他(她)表明你对他(她)的爱。亦即你传递给他一个信息：“你说的每一句话都是重要的，因为你在我眼中极为重要。”

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