情商低不会说话怎么办

　　心理学家Daniel Goleman解释了关于情商的含义。

　　情商：是指一种能力，它让我们能够识别自己和他人的情绪和感受，利用情绪的信息来指导思维和行为，以及管理和调整情绪以适应环境。

　　其中，人际交往能力会是情商的一个重要部分，但绝不等同于“善于交往”“成功”“招人喜欢”这么简单。总的来说，情商包括了五个结构：自我觉醒、自我约束、社交技能、同理心、动机。这里来聊聊情商中的“交际能力” 。

　　有人说自己情商低不会说话?而这里的不会说话，不是指说话少的人，而是指说出去的话往往容易给别人带来不快，或得不到预期效果的人。这些人开始意识到自己原来情商低，是从别人不断的给予负面反馈而觉醒的。但好在只要有觉醒就有改变的机会，反之，也就无法真正的看清自己了。下面就来针对交际能力，给你一些建议：

情商高并非多说，有时说话少也可受欢迎

      其实社交里不需要总是在说，你在源源不断地产生想法，保持安静是因为对方此时更需要说，而你更想听。周围都是人的时候，也不代表一定要说话，因为有时候跟人待在一起就感到挺满足的。

不会经常社交，但外出时会保持一个好的状态

　　社交之前人会有一个心理准备过程，当你很好地和自己相处，满足了和自己待在一起的那部分，在社交中的状态会更好。当不想说话的时候，强迫自己社交是一件非常消耗精力的事，不管是面对面，还是通过社交软件。但也不是不理对方，可以礼貌地回复，让对方知道自己听到了。

在自己不感兴趣的话题上可以停下来

　　有很多话题，如果和在场的人无关，会让人越来越乏味。你可能经常在社交中遇到这样的人，无休止地谈论自己的父母、工作、恋情、宠物，听着特别耗电。真正让人舒服的交流是你来我往，就算只是在倾听，也会有呼应。如果变成一个人说，另一个人奉承、吹捧、附和，整个交流会让人感觉虚假不真实。如果不能形成交流，在适当的时候让对话停下来。

多聊些新鲜的事情，找到对方的痛点

　　现在资讯的传播速度飞快，你可以每天花10分钟的时间，看下微博的热搜或者新闻资讯，了解下最近大概都发生了什么事情。刚开始跟朋友或者陌生人聊天的时候，就可以从这些入手，观察对方对什么话题感兴趣，聊到对方痛点的时候，他们就会两眼放光，侃侃而谈。这时候，你就可以顺着这个话题继续聊下去啦。蔡康永说过，每个人聊天的时候都想聊自己，所以我们应该让话题多在对放身上停留一阵。

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