和对方谈谈心

　　自暴自弃的人一定是由于某些具体问题而引发，要想帮助他摆脱消极状态，就得首先了解他内心的真实情绪。比如因为工作不满意而自暴自弃，因为迷茫而自暴自弃等。在沟通时，了解他消极的原因，让其多倾诉，而不是马上提出解决方法。毕竟解铃还需系铃人，你能做的最有效的就是陪伴和倾听。

带对方去看励志电影

　　自暴自弃的人心中充满了负能量，虽然要靠自己走出来，但借助一些外在方法会起到事半功倍的效果。比如，如果对方还不至于宅在家里，可以带其去看励志电影，有时候电影的某些情结真的会让人突然觉悟的感觉。

多鼓励对方

　　当自暴自弃的人开始尝试改变时，一定要多鼓励对方。这里要注意鼓励的时机，当他向你倾诉时，是不愿意听到鼓励的。而情绪缓和后，在具体的一些事情上面可以鼓励他做或对其做得好的方面进行赞扬。有助于帮其走出负面情绪。

给他一些拥抱和关心

　　不要忽略这些爱意的表达，对方或许是你的朋友，闺蜜，另一半。而这些爱的表达会让其内心感到温暖，而从根本上改善心理问题。心理状态影响人的行为动作，或许在某一刻就自己重新点燃了。

找专业医生咨询

　　自暴自弃引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。这需要保持良好的心态，自我调节抑制。若是对方症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。

相关文章
• 隔夜的寿司能加热吗
• 陆地上的交通工具有哪些
• 荣城归哪个地级市
• 咬人的是公蚊子还是母蚊子
• 农村常见的鸟
• 老小区分户后暖气费用几个月交几个月吗
• 集中供暖用的是不是暖气片
• 集中供暖安装循环泵有用吗
• 集中供暖家里没人住需要关闭吗
• 集体供暖没交暖气费会被停暖吗

德迅网 » 怎么鼓励自暴自弃的人 这五招更有效
免责声明：本文由网友提供互联网分享，不代表本网的观点和立场；如有侵权请联系删除。