情商低如何提高

    一、提升感知他人情绪的能力。
    1.识别他人的表情。人类70%的情绪表达来自表情，有的人喜怒不形于色，那么眼神也是装不出来的。
    当然，不用像电影里那么细节，我们日常生活中，能做到基本情绪的识别，就够了。话说一半，好像对方的表情有点难堪，是不是我说错话了，哪里表达有误会？对方觉得提了矫情不提憋屈？感受到对方的表情变化，并及时调整自己的说话思维方式，这才是正确的反馈。所以，提高情商，从识别他人的表情开始。
    2.回应，要关注聊天当中，对方的回应。
    有的人很喜欢沉浸在自己的表达当中，不管对方的回应，这很让别人不爽，导致聊天无法进行下去。如果你在和他人的聊天当中，自身一直在说话，而对方总是附和性的回复你，比如：嗯，好的，啊这类的敷衍性语气词，那你就应该及时的停止，而不是一直等到对方终结话题。所以，不管是微信还是当面聊天，一定不要自嗨，否则会引起别人的反感。
    3.学会感受气氛

    感受气氛的变化，是一个不可或缺的能力，我们不可避免地要处在群体当中。知道什么时候该说什么话，不该说什么话，很重要。想想那些聊天中总是制造尴尬的人，还有尴尬之后主动转移话题化解尴尬的人，他们是不是这个群体中情商的两个极端呢？

    二、控制自己情绪的能力

    每个人都会有一些失控的状况，在遇到一些不公平或者无理的事情的时候，我们的大脑会控制不住自己做出一些不恰当的行为，这样的行为往往会给我们带来一些不必要的麻烦。因为人就是一个靠激素荷尔蒙各种液体控制的生物呀，学会控制情绪，对于提高情商很重要。对于同样一件事情，处理方式的不同也将会导致结果的不同。控制自己情绪的目的，是为了给别人想要的回应。

    三.保持目的和行为的统一
    不管情商还是智商，我们的最终诉求，都是价值最大化，把事情办成，搞定，就是情商高的行为。
    举个例子，女朋友要聊天，可是你要睡觉，你怎么办？这时候不懂女生的男生就不开心了，怎么这么作呀，我加班到现在项目没做完，明天还要早起，怎么你就不能懂事一点，然后把电话挂了。而情商高的男人，做法是这样的。「虽然明天还要早起赶进度，但是好久没有陪宝宝说话了，再聊五块钱的吧」懂事的女生这时候就会心满意足地让你去睡觉了。女生有时候撒娇看似无理取闹在意的是你的态度，而不是真的在索取什么。
    看看那些天天上下班门口堵，送花到公司，摆蜡烛表白，哪个不是把女生弄得很尴尬，哪个不是起了反作用，想感动女生，却感动了自己。目的是追求，行为却推向了反面，这，就是情商低。
    情商是一个代名词，总结下来，情商高不是喜怒不形于色，而是通过对他人情绪的感知，对自己情绪的控制，给别人想要的回应，学会运用情绪，通过恰到好处的行为，达到自己的目的。
    当然啦，开心就好，高情商也无非就是让你可以一直开心，让身边的人也开心。

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