修复夫妻关系十大步骤

　　今天分享修复夫妻关系十大步骤，帮助面临此类问题的夫妻。

　　第一步：多进行自由、开放、平等的沟通

　　人与人之间一切问题的根源都是沟通出了问题，沟通是所有关系的核心，自由、开放、平等的沟通能让你的伴侣充分了解你所有的担忧、期望和索求，当你们意见不一致时，你们能有机会告诉对方，让对方了解自己的关切。

　　第二步：培养共同爱好

　　共同爱好是让夫妻关系历久弥新的秘诀，根据一些研究，任何没有压力、能增加亲密感的活动都能让夫妻双方变得更快乐，想想两个人一起打游戏、做甜点、骑单车是多么开心的一件事!

　　第三步：每天都要保持联系

　　给伴侣分享一些搞笑的视频，推荐一些感觉有用的资讯，甚至到对方朋友圈留一个评论，这些都可以创造一种亲密感，让对方知道你在挂念他。收到对方类似的讯息时，要及时回应，以表示自己感受到了对方的关心，这同等重要。

　　第四步：一起欢笑

　　有人可能说这算什么技巧?但你仔细回忆一下，你们一起欢笑时是不是感觉关系更亲密了呢?笑声可以成为所有关系的社交粘合剂，并且可以神奇地使我们更加亲密。实际上，我们发现一起笑可以使你更加团结，因为你感觉自己以同样的方式看待世界。笑声似乎使你比以往任何时候都更接近与您所爱的人，并增进了您的关系。

　　第五步：一起做家务

　　与几十年前相比，如今夫妻分担家务的情况似乎有所增加，因为越来越多的男性开始帮忙做家务。研究发现，夫妻在分担家务时，尤其是洗碗时更快乐，分担日常家务确实是幸福婚姻的关键。

　　第六步：赞美对方

　　俗话讲“千穿万穿，马屁不穿”，相互表达感激和欣赏是任何关系的重要基础。你可以赞美他任何事，从告诉他是多么的棒，赞美他的外表和衣服，告诉他你是多么的欣赏他。研究发现，这可以帮助那些自信心较低的伴侣，对改善关系很有用。

　　第七步：不要把不开心的事留到明天

　　夫妻之间相处，不可能总是风平浪静，难免会有所波澜，当争吵发生时，用一种健康的方式来处理是很重要的。夫妻没有隔夜仇，如果可能的话，尽可能在同一天讨论并解决了分歧，冷战百害而无一益。

　　第八步：精心策划彼此的小惊喜

　　研究表明，情侣们在收到对方给的一些小惊喜时最快乐。它还有助于保持婚姻关系的活力，而不是陷入例行公事。方法很多，比如买他最喜欢的零食或做一餐他最喜欢的饭菜，这些体贴的举动真的能让你们走得更近。

　　第九步：说“我爱你”

　　我们都羞于直接表达自己的情感，都愿意用实际行动表达自己的爱意，但有时候说出“我爱你”这三个字，可以达到事半功倍倍的效果，这可以很直白地提醒你的伴侣你有多关心他。

　　第十步：同时上床睡觉

　　研究表明，这是幸福关系秘诀的一部分，这是因为它可以让你们进入相同的作息，给你们不受干扰的时间一起关注对方。除了同时睡觉外，人们还发现，能“睡个好觉”的夫妻在一起会更快乐。

　　改善夫妻关系的小举措

　　第一：给爱人刮胡子。男性胡子需要每天处理，是最简单直接的交流，效果很好。两个人面对面，你好好给他刮胡子，他深深地看着你。即使他什么都不说，两个人也能感受到爱的氛围。

　　第二：吹对方的头发。这是我老公做的我最喜欢的事情。长发最麻烦，尤其是冬季，吹干至少需要30分钟，每次洗完后，丈夫都拿起吹风机帮我吹干。

　　第三，相互按摩。最后一天的工作，每天洗完澡躺在床上。如果有人能按摩肩颈，就不要享受了。此外，直接的身体接触可以促进你们的情感发展。

　　第四，咬对方的耳朵。把头靠在爱人的身上，闭上眼睛，就能感受到耳朵里的气息，感受到更多的爱。

　　第五：一起挂衣服吧。很多人结婚后，一个人承包洗衣服，总是抱怨另一半想当然地做甩手掌柜。久而久之，怨恨日积月累，直到有一天矛盾爆发。

　　第六：分享工作中发生的事情。有人说，工作和生活需要分开。他们下班回家，决心不讨论工作，不把负面情绪带入家庭。但是，在这个世界上，除了你的另一半，谁会听到你在工作中的不满和烦恼，谁会真诚地安慰和鼓励你?如果你总是依靠自己来缓解这种负面情绪，总有一天你会崩溃。家是避风港，别人可以依赖，也可以温暖你。

　　第七：有共同的爱好，经常互动。总有人抱怨和另一半的兴趣不一样，每天什么也说不出来。兴趣可以培养，我丈夫喜欢每天下班玩游戏，我不玩。后来为了他，我也玩游戏。现在每天两个人一起玩，感情自然就来了。

　　第八：永远牵手。许多夫妻觉得莫名其妙的牵手很尴尬，不要在意别人的看法。如果夫妻不牵手，谁来牵手?

　　第九：每天接吻。让我们反省一下婚后是否很少接吻，很多人觉得老夫老妻没有必要这样做。你们恋爱时接吻拥抱并不吝惜，但结婚时很矜持。事实上，婚后你需要接吻来表达你的感情。

　　第十:拥抱睡觉。夫妻每天一起睡觉，努力抱住恋人。他们一开始可能会觉得不舒服，但时间久了就会爱上这种感觉。

　　如何有效快速的修复夫妻关系?

　　1、如果夫妻两人都有修复关系的意愿，那么无论什么方法，任何努力都可以迎合对方。两个人的关系自然会更容易修复，因为两个人的努力肯定比一个人单独行动的要好。

　　2、由于现在人们工作繁忙，回家后有时会把工作带回家，两个人的交流会更少。我们最好的办法是回家后放下手机工作，每天给两个人30分钟沟通。可能对修复夫妻关系有很大帮助。

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