这周忙娃，没心思在网上瞎看，错过了两个社会热点，一是周公子炫富引发哗然，一是二舅治好“精神内耗”全网爆火。

很多号对二者进行了多层次分析，有的相当深刻，触及社会痛点，我不想多说，只是忽然对“精神内耗”这个词产生了兴趣。

啥叫“精神内耗”？我百度了一下……

讲得挺晦涩的，自我控制懂，心理资源是啥？为啥看了二舅，精神内耗就治好了呢？

再往下看，这个说得直观易懂些了……

emm……俩小人儿在脑袋里干仗这件事我们懂，嗨，说了这么一大堆，一张图就解释了……所谓的“精神内耗”不就是……

作为鸡娃父母，又有哪一天，不是在经受这种“精神内耗”呢？

前天考完试，在大宝的强烈要求下，全家去附近的新中关吃饭。我还不知道大宝那点儿心思，以前上线下课时，每周六我都带着她来新中关，妹妹上课，她就在地下一层的“可皮生活”店蹭游戏玩。

那个店卖各种SWITCH，游戏类商品，一台连着游戏机的大屏幕朝外，允许小孩试玩。大宝最喜欢超级玛丽，拿上手柄就不撒手。等妹妹下课时，那店前就有很多小孩排队了，所以二宝没玩过几次。

再后来“双减”了，我们几乎就不来黄庄了，大宝一直对那游戏念念不忘。

我吓唬她：

双减了！那边的店都倒闭了！跟鬼城一样。

她叹息，她遗憾，但她还是想来亲眼看一看。

前天下午，我们像放飞了的鸟，来到新中关。人气虽然不如黄庄培训极盛时那般高，倒也不是我想象中的冷冷清清，还有人来人往。

往下走了一层，老大熟门熟路地一拐，惊喜地大喊：

游戏店还在！！！！！

俩人立即高兴地玩了起来，笑得哈哈的。因疫情、考试种种原因长期没有出门旅游的娃，脸上终于绽放出巨大的喜悦。

老父亲旁观了一会儿，怯生生地问售货员，这么一个游戏机要多少钱，答案是2000多。他叨咕着：

好像也还行，要不给孩子买一个暑假玩……哎呀不行不行，该影响学习了……要不过生日买一个？哎呀不行，玩上恐怕控制不住……

看看，这就是典型的陷入了“精神内耗”。

我们何尝不在意孩子的笑脸？何尝不知道孩子如果天天玩，应该会很快乐？

我小时曾拥有过一个任天堂游戏机，在玛丽兄弟的世界里蹦蹦跳跳，在坦克大战中一biubiu就是一个下午。

但今时不同往日，为了孩子的学业和未来，不敢放手，不敢挑战孩子的自制力。

“精神内耗”就是“既要……又要……也要”，就是“我知道……可我不得不……”，就是卷又卷不动躺又躺不平的45°悲欢，就是带着对孩子庄重的责任感和时时闪过的歉疚感过完一天又一天。

那么话题回到成为热点的视频，作者说二舅治好了他的“精神内耗”。

在最初两天广受赞美，随即又被批评，角度太多，不一一列述，只想说，“精神内耗”是可以靠看别人的生活治愈的吗？

事实证明向下看也许可以，比自己苦难那么多的人，庄重自强，有滋有味地淡然生活着，自己又有什么理由成天抱怨呢？这个疗法的内核很残酷——能治愈自己痛苦的，只有别人的痛苦。

比上不足，比下有余嘛。

套到鸡娃圈里，审视一下别人家的情况，有的真的完全佛系，孩子也没有天分，一塌糊涂，但父母仍然非常快乐，爱孩子，爱生活。

看着看着……

你会感动，唤醒天性，会想到生活中很多美好的事与感情，转头看着呼呼大睡的娃像个小天使，几乎流下泪来。

你会内省，对孩子是不是太苛刻，自己的童年不是这么过的，自己又不是多优秀，为啥要强迫孩子这么辛苦。

你会理性，认识到学习不是唯一的，将来走到社会上，一个人成功与否，将受方方面面因素的影响。

你会乐观，不如自己家的还这么多，何必着急上火的，放过孩子，放过自己，车到山前必有路嘛！

如此，你的“精神内耗”被治愈了。

可这种治愈永远都是短暂的，就像视频作者又不能在乡村待完余生一样，他总要回到快节奏高竞争的都市生活，你也总要回到孩子学习考试升学的现实处境中来。

当你看到校内卷子上离谱的错字、漏题，当你听闻谁家提前上岸了，当你看到琳琅满目的教辅、奥数书、古文书，当你听到前辈大神的事迹和后辈小崽子的疯狂，你的“精神内耗”会瞬间引爆。

之前的“治愈”飞到九霄云外。

真的想治愈，你先得退掉所有鸡娃群，取消关注所有鸡娃公众号，不再与各种带有鸡血属性的朋友联系，修身养性愿意接受孩子的一切。

做好家长该做的，像我们小时候父母所做的那样，需要书、本、教辅，都给买，需要检查作业就检查作业，配合老师执行好任务，把其余的一切交给孩子自己。

最终，收成看天，泰然接受。

你能做到吗？

只要你企图给孩子安排学习计划，企图给孩子制定一个目标，企图进行择校，企图跟别人比……那么你的“精神内耗”就永远也治不好。

换一个角度说，如果你手握牛娃，又超级能吃苦，超级有资源，铁了心干，宁可累死自己，也要卷死别人呢？是不是可以从强者维度治愈“精神内耗”呢？

不，即使你战胜了所有人，甚至也战胜了慈母、慈父情结，却无法避免一件事——长期对孩子的超高要求，会伤害感情，最终成为两代人的“精神内耗”。

所以我选择低程度地伤害自己的精神，在这个时代，不管孩子是肯定不行的，该耗得耗，该卷得卷，卷不赢别人就认怂。

靠观看别人的苦难和平凡，感受平和的精神力量，也许可以短暂地治愈“精神内耗”，但饮鸩止渴，未来会加倍焦虑。

天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。

我们，就在这宿命般“精神内耗”中，在这屈屈伸伸的仰卧起坐中，时喜时忧，时乐观时悲观，比上不足比下有余着。

战战兢兢，如履薄冰。

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