桂圆肉泡水喝的功效但是这几类人群要禁忌喝它

桂圆也称为龙眼，很多人直接食用，也有些人会用桂圆来泡水喝。那么桂圆肉泡水喝有什么好处呢，桂圆肉泡水喝的功效和禁忌是哪些？我们不妨一起看看！

桂圆肉泡水的功效

1.舒缓神经，帮助睡眠

中医认为桂圆肉性味甘滑，能补益心脾、养血安神，是治疗失眠常用的中药。取30个桂圆，去皮，将桂圆肉(带核)放入水中煮20分钟，然后冷却饮用。

桂圆肉泡水喝的功效但是这几类人群要禁忌喝它(图1)

2.提高记忆力

科学家通过实验发现，桂圆肉对全身，尤其是对脑细胞有很好的滋补作用。据报道，龙眼中含有的一些物质可以促进报纸细胞的发育，缓解疲劳，增强记忆力。

3.益气补血

龙眼含有大量的葡萄糖、蛋白质等，铁的含量也很丰富。所以每天吃桂圆后，可以提高身体的热量，补充身体所需的营养，促进体内血红蛋白的再生，有一定的补血作用。

4.延缓衰老

女人很适合把桂圆泡在水里，只要有机会，每天都可以喝一杯。因为吃桂圆有很好的补血补气作用，还能延缓衰老，美容养颜。

桂圆肉泡水喝的功效但是这几类人群要禁忌喝它(图2)

5.降血脂，保护心脏

桂圆还具有降血脂和有效促进冠状动脉血流的作用。因此，如果一些高血脂或高血压患者每天服用，可以服用适量的桂圆或桂圆泡水，可以促进健康。

6.癌症的预和治疗

科学家在动物身上做了实验，发现龙眼中含有的一些物质对肿瘤有很好的抑制作用，有效率高达90%以上。此外，通过临床实验，科学家将龙眼制成的药物口服给癌症患者，可改善癌症症状90%，延长寿命80%。

桂圆肉泡水喝的功效但是这几类人群要禁忌喝它(图3)

桂圆肉泡水喝的禁忌

桂圆虽然不错，但是医生提醒这三种人尽量不要喝。

1.糖尿病患者

龙眼富含葡萄糖和蔗糖，不利于控制血糖和糖尿病患者的健康。

2.孕妇

孕妇吃桂圆可能会引起恶心呕吐，严重时可能导致胎儿不稳定、流产、早产。并且患有妇科疾病的女性不宜食用，以免病情加重。

3.上火和炎症的病人

桂圆性温，容易引起上火发炎，不适合容易长痘痘的人。小孩子也要少吃，因为容易上火。

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