冬季养生茶怎么搭配？如果小伙伴们不知道怎么搭配千万不要乱搭配有可能对身体造成不必要的危害！有需要的小伙伴可以参考dexun.net.cn小编为大家带来的11种冬季养生茶的配方及功效。

冬季养生茶11种配方及功效

一、核桃和绿茶

原料：核桃仁5~15克，白糖25克，绿茶0.5~1克。

方法：将核桃仁磨成粉末，加入绿茶和白糖，在开水中煮5分钟。

作用：补肾、强身健体丶祛痰定喘。用于肩颈疼痛或无力或喘气或产后虚弱或慢性气管炎等。

二、红茶加牛奶

原料：鲜牛奶100g，红茶3g。

方法：先将红茶煮成浓汁，去渣取汁；将牛奶煮开，加入茶汁即可，或加入少量糖调味即可。

作用：营养滋补丶润泽肌肤丶红润肌肤。适合面色苍白或气短或皮肤干燥的人使用。

三、枣子+桂花

原料：红枣100克、糖桂花10克、茶30克、糖。

方法：先将红枣洗净，下锅加1000毫升水，煮至红枣熟透，再加入茶叶丶白糖丶桂花，煮开即成。

主要功能：养血顺气丶健脾健胃。用于血虚所致之眩目花，面稍黄。

四、生姜+大枣

原料：生姜，红枣。

方法：将适量姜片、红枣片煮熟，放入温水中，加少许蜂蜜。

作用：能有效驱寒润燥，抵御严冬，还能治疗流行性感冒，伤寒，很适合脾胃虚寒，怕冷的朋友。

五、麦冬+人参

原料：人参，麦冬各10克，五味子5克。

实践：将所有原料洗净，加入适量的水煮20分钟即可饮用。

改善体质虚弱，疲倦乏力，气血亏虚。

六、银耳朵+枸杞

原料：三钱银耳(浸水)五钱冰糖适量。

方法：将银耳放入锅中，加水适量，煮熟，加入冰糖，杞子，烧开即成。

作用：能滋润肌肤，补充必要水分，同时能改善暗沉皮肤，增加皮肤光泽。

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